尖椒炒豆腐丝
豆腐皮、尖椒、蒜末、盐、橄榄油
综合评分 7.1 （182 做过）
summer的家
牛油果拌荞麦面（健康无油）
牛油果、荞麦面、圣女果、柠檬、生抽、胡椒粉
综合评分 7.2 （250 做过）
会飞
只有生菜的韩式生菜沙拉
生菜、芝麻油、盐、糖、辣椒粉、鸡精
综合评分 7.3 （326 做过）
Azuki小豆
牛油果意大利面
牛油果、牛奶、蒜、黄油或橄榄油、盐、意大利面、帕玛森奶酪或芝士粉
综合评分 6.4 （73 做过）
大头吃吃
酸奶牛油果
牛油果、酸奶、料理机
综合评分 8.2 （363 做过）
可美
【增肌减脂】牛油果鸡蛋拌饭
成熟牛油果、米饭、鸡蛋、淡口酱油、白芝麻、海苔碎、现磨黑胡椒
综合评分 7.7 （186 做过）
CherryChow
牛油果牛奶意面【无奶油版本】
牛油果泥、火腿或培根鸡胸肉等、橄榄油、虾仁、牛奶、意面、盐
综合评分 7.0 （11 做过）
IIIIIRISA
小清新牛油果火腿意面
牛油果（熟透了的为佳）、意面、全脂牛奶、芝士碎、火腿片（或火腿肠一根）、黄油（或橄榄油）、盐和胡椒、大蒜
综合评分 7.2 （2369 做过）
丁团团
超级浓超好喝的番茄土豆汤
番茄、土豆、盐
综合评分 7.6 （2893 做过）
每天都好饿的熊
香酥烤鸡排（烤箱版不用油）
鸡胸肉、淀粉、鸡蛋、面包糠、料酒、水、盐、胡椒粉、孜然、番茄酱
综合评分 7.1 （409 做过）
慌糖食光
堂妈小厨——简易韩式炒杂菜
材料：菠菜，豆芽，胡萝卜，香菇，牛里脊肉，粉条，大蒜、葱片 调料：料酒、生抽、食盐、淀粉、胡椒粉、米醋
综合评分 8.2 （403 做过）
堂妈小厨
减脂餐打卡（自用勿传）
蛋白质、优质脂肪、碳水、果蔬纤维
综合评分 7.7 （13 做过）
_小小白_
快手吞拿鱼蛋饼（减脂增肌好餐）
鸡蛋、矿泉水浸吞拿鱼、清水、酱油
综合评分 7.2 （23 做过）
HelenMT
-于我-
