【减脂版】330卡最好吃的减肥餐，法国人的乱炖Sausage Cassoulet
橄榄油、鸡肉香肠、即食白腰豆（罐头）、胡萝卜、洋葱、蒜、香叶、意大利或者法国综合香料、盐、现磨黑胡椒
2 做过
海狮家老板娘
超级好吃且低脂的豆皮生菜卷
生菜、豆皮、鸡蛋、辣椒、大酱、黄瓜、金针菇
1 做过
小厨娘慧儿
龙利鱼蔬菜汤（减肥版）
龙利鱼、胡萝卜、西兰花、洋葱、蒜、西红柿、盐，黑胡椒
艾哈哈
☀︎可可魔芋磅蛋糕～懒人做法✅超低热量
鸡蛋、白醋、牛奶、泡打粉、可可粉、魔芋粉、坚果碎
肉肉爱烘焙哇
减脂食谱N.11｜低卡低脂大拌菜爽口凉菜吃不腻‼️
各种蔬菜
3 做过
羊鸭七的减脂餐
鸡肉丸（很嫩，很简单，很健康）
鸡胸肉、淀粉、冰水
今天的西瓜
巨好吃还低卡的核桃红枣燕麦蛋糕
即食燕麦片、香蕉、鸡蛋、牛奶、核桃仁、红枣、黑芝麻粉、无铝泡打粉
综合评分 8.3 （68 做过）
黄圆圆并不圆
不用油健康营养的大豆腐【朝鲜族大豆腐】
豆腐、调料、酱油、辣椒粉、尖椒、蒜、小葱
0 做过
培根蛋卷
减脂甜品🔥免打发无面粉‼️红薯板栗布朗尼
鸡蛋、可可粉、熟板栗、牛奶、蒸红薯、蜂蜜
L-dong
无油低卡的香菜牛肉，夏天减肥就要吃凉拌牛肉
牛肉、香菜、小米辣、青椒、调味料1，腌牛肉：、料酒、生抽、淀粉、调味料2，凉拌汁：、生抽、蚝油、醋、辣椒粉
综合评分 8.2 （103 做过）
好好做饭好好减肥
简单低脂八块钱成本的日式炖菜|牛奶🥛炖鸡肉
脱脂牛奶、西兰花、口蘑、胡萝卜、鸡胸肉、洋葱
综合评分 7.3 （24 做过）
贪吃稀稀吖
无水焖鸡腿肉白菜‖我的低脂菜1
鸡腿、姜、料酒、香油、盐、白菜
小丁的料理
代糖无油无面粉减脂减肥必吃巧克力魔芋蛋糕
魔芋粉、法芙娜可可粉、代糖、泡打粉、盐、鸡蛋、水、代糖、巧克力、芝士片、柠檬汁、电动打蛋器、烤箱
综合评分 7.9 （26 做过）
Hail_hydra
健康低卡吃意面——菠菜意大利面
意大利面、菠菜叶、牛奶、虾、洋葱、香菇或者口蘑
综合评分 8.0 （378 做过）
厨小花的减脂餐
减脂🥧免打发&巨简单🍰黑芝麻果仁蛋糕
生山药、鸡蛋、黑芝麻粉、红枣、核桃、花生碎、葡萄干
综合评分 8.3 （8 做过）
全麦欧包（无糖无油）
全麦粉、盐、酵母（燕子牌）、即食麦片（桂格牌）、水、红糖或（2根熟香蕉）、各种果干
综合评分 7.3 （34 做过）
绿酒家烘焙
ansen1215
