减肥餐单

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创建时间: 2015-06-27      最后修改: 2019-08-31
79 菜谱
  • 减肥餐低脂鸡胸肉饼

    鸡胸肉、淀粉、胡萝卜、西兰花、生抽、盐、熟玉米、蚝油

    综合评分 7.3 (1414 做过)

    机器玲

  • 糙米薄皮菜团子

    糙米粉、小白菜、金针菇、粉丝、海米、胡萝卜、鸡蛋、麻油、盐、花椒、葱姜

    综合评分 7.7 (86 做过)

    食肆巷子

  • 素三鲜馅饺子

    杏鲍菇、上海青、鸡蛋、盐、生抽、香油、鸡精、味精、耗油、王守义十三香、葱,姜末、我买了四块钱的饺子皮

    2 做过

    明�秀

  • 玉米面菜窝头

    细玉米面、中粉、熟玉米粒、芹菜叶、小苏达、盐

    综合评分 8.1 (324 做过)

    小雪豆

  • 【视频】免烤冻芝士蛋糕 | 超适合夏日

    黄油、消化饼干、奶油奶酪、淡奶油、牛奶、糖粉、吉利丁粉

    综合评分 8.0 (3499 做过)

    贝壳烘焙bakrs

  • 汉堡排,只要大口吃肉!

    瘦牛肉、圆白菜、洋葱、番茄酱、脱脂牛奶、生抽、黑胡椒、盐

    综合评分 9.4 (26 做过)

    硬派健身

  • 沙拉公式 and 酱汁原则

    沙拉

    1 做过

    杏酱的杏

  • 西兰花洋葱块

    西兰花、洋葱、胡萝卜、面包糠、面粉、鸡蛋、芝士碎、盐、现磨黑胡椒

    综合评分 5.9 (27 做过)

    嫁给耳朵

  • 鸡肉蔬菜饭团OR拌饭(2.0版)—避免蔬菜焦虑| 健康·三餐

    剩熟米饭、香油、海盐、剩熟鸡胸肉、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、洋葱粉(可省略)、酸黄瓜、菠菜、#炒鸡蛋部分、大号鸡蛋、料酒、糖、海盐

    综合评分 8.7 (230 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 蒜泥拌蒸茄条

    长茄子、大蒜、小米椒、香菜、油、盐、陈醋、白糖、白胡椒粉、生抽、芝麻油、熟白芝麻

    综合评分 8.4 (705 做过)

    冇伱灬冇我

  • 凉拌杂菜

    粉丝或粉条、猪肉、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、娃娃菜叶、香菜、大蒜、小米辣、油、甜面酱、淀粉、盐、白胡椒粉、老抽、生抽、白糖、啤酒、陈醋、鸡精、香油(芝麻油)

    综合评分 8.7 (503 做过)

    冇伱灬冇我

  • 西兰花素炒

    鸡蛋、西兰花、胡萝卜、黑木耳、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉(可选)

    综合评分 7.9 (4418 做过)

    宅蘑菇Moku

  • 排毒温沙拉

    西兰花、花菜、洋葱、番茄、青椒、熟鸡蛋、椰子油(或橄榄油)、蒜末、姜黄、盐

    2 做过

    草莓餅乾

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