营养早餐,每天都是有爱的一天!

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早餐是一天当中最重要的一餐,所谓“早餐如进补”,早餐的营养直接决定了一日的饮食质量,不吃早餐,或者是早餐质量太低,都会降低上午的工作质量,很容易感觉疲劳,注意力不能集中,甚至是混混欲睡。

每天吃好早餐,每天就都是有爱的一天!
创建时间: 2015-07-03      最后修改: 2020-09-06
56 菜谱
  • pancake/热香饼

    牛奶(牌子随意,但是推荐口味浓的、面粉、鸡蛋、无盐黄油(成块的那种,不是那种口味奶酪、糖、盐

    综合评分 7.5 (2650 做过)

    真小理欣仪

  • 南瓜小松饼

    南瓜、胡萝卜、蛋糕粉(低筋面粉)、纯牛奶、白糖、鸡蛋

    综合评分 7.8 (165 做过)

    金小厨

  • 【视频食谱】安心油条全攻略

    #以下配方做4-5根,不够自己加倍做!、高筋粉:、无铝泡打粉:、小苏打:、盐:、鸡蛋:、水:、植物油:

    综合评分 8.0 (1657 做过)

    八卦兔JadeCw

  • 粢饭团

    大米、糯米、肉松、萝卜条、油条

    综合评分 7.8 (230 做过)

    堂妈小厨

  • 粢饭糕(剩饭版)

    米饭、盐、小葱(可省略)

    综合评分 7.8 (1385 做过)

    文yimi

  • 巧用剩饭做香脆锅巴

    剩米饭、盐(不要多放,有味儿就好了)、辣椒粉(不喜欢可不放)、王守义十三香、香油

    综合评分 6.9 (395 做过)

    心情在跳舞

  • 桂花黑米糕

    黑米、糯米、干桂花、白糖、鸡蛋、盐

    综合评分 8.0 (48 做过)

    橙小酱

  • 宝宝版红枣黑米糕(12+)

    黑米(或黑米粉)、大米(或大米粉)、小米(或小米粉)、红枣、草鸡蛋、糖、水(或牛奶)

    综合评分 7.8 (71 做过)

    谜晓

  • 蘑菇包

    普通面粉、牛奶、糖、酵母、可可粉

    综合评分 8.5 (2947 做过)

    二次元狂热的首长

  • 家常烧卖(爸爸的味道)

    糯米(长或圆都行)、肉末(半肥瘦)、小干香菇、木耳、胡萝卜、小葱、老抽、生抽、蚝油、盐、糖、料酒、面粉(中筋普通粉)、温水、不少亲反映这个馅料的分量太大,第一次尝试的亲们可以减少三分之一的糯米。因为有的亲额外添加豌豆粒、玉米粒等到馅里,这样情况的请再减少一些糯米的量;有用购买的饺子皮、馄饨皮的,因为这些皮不像手擀皮那样有弹性可以包很多馅,这样情况的也请减少糯米

    综合评分 8.8 (14112 做过)

    潇潇媽

  • 论肉馅的拌制方法

    夹心肉(或者五花肉)、葱、姜、水、盐、味精、胡椒粉、糖、老抽、蚝油、麻油

    综合评分 9.1 (1056 做过)

    一只梨花压海棠

  • 节省一半时间的大包子(另付翠绿菜包子,肉包子,腹黑包子食谱)

    #菜包馅:、青菜碎:、香菇丁:、豆腐干丁(香干):、盐:、糖:、植物油/菜油:、芝麻油(香麻油):、卤肉丁:、#对应的包子皮:、中筋粉(金牌多用途粉)、牛奶:、即发干酵母(金燕):、#每个人能包的馅大小不同,包的多可以剩皮儿,包的少就不够。我一般其实300g干粉够了。配方中放大了一点。毕竟皮儿多了可以烙饼,馅多了就比较难办了。

    综合评分 8.5 (3122 做过)

    八卦兔JadeCw

  • 【曼食慢语】鲜肉包子

    #面皮、中筋面粉、干酵母、糖、清水、#内馅、猪绞肉、姜泥、葱花、生抽、盐、糖、蚝油、料酒、老抽、太白粉、香油、白胡椒粉、清水

    综合评分 8.4 (5539 做过)

    Amanda曼达

  • 白粥【煮粥技巧大公开】

    大米、水

    综合评分 8.8 (2082 做过)

    Oo石小糰oO

  • 肉末菜粥

    米、肉末、小油菜、黑胡椒粉、盐、鸡粉、香油、猪油

    综合评分 7.5 (270 做过)

    每天都在想念