减脂增肌就吃介个

女王煎蛋

鸡蛋、橄榄油、开水、盐、厨房纸或者纸巾

综合评分 8.4 （1172 做过）

Ferment_Lab

你心中的完美煎蛋

鸡蛋

综合评分 8.8 （1526 做过）

灿灿闪着光

煎蛋

鸡蛋、清水、盐

综合评分 8.4 （3648 做过）

红姨食坊

土司煎蛋 Egg-in-a-hole

土司、鸡蛋、黄油、盐、胡椒粉

综合评分 8.2 （690 做过）

亦明

轻断食：低卡裙带菜魔芋汤（勾氏私房菜）

裙带菜、魔芋粉丝、黄瓜、干虾仁、油、葱花、姜丝、盐、水

3 做过

witchold

零负担de无油可可蛋糕

鸡蛋、糖、高筋粉、可可粉、牛奶

综合评分 6.6 （103 做过）

李改革

土豆粉蒸肉

五花肉、土豆、五香蒸肉粉、姜、蒜、盐、生抽、老抽、生粉、色拉油、葱花

综合评分 7.8 （1033 做过）

幸福-Apple

粉蒸牛肉

牛肉、土豆、老姜、葱、盐、鸡精、蒜、白米粉、辣椒粉、花椒粉、孜然粉、醪糟酒、藤椒油或香油、白芝麻

综合评分 8.5 （54 做过）

颖颖食不言寝不语

金枪鱼沙拉酱口袋三明治

全麦吐司、金枪鱼沙拉酱、盐、植物油、西红柿、新鲜包菜、鸡蛋

综合评分 6.9 （20 做过）

姜小不够辣

金枪鱼三明治

全麦土司片、金枪鱼罐头、甜玉米粒、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱、三明治制作器

综合评分 7.8 （806 做过）

yaya小舍

岛本熏の低脂不添加淡奶油【牛奶草莓冰淇淋】（冰淇淋机＆全手动版）

牛奶、蛋黄、细砂糖、草莓（新鲜的/冷冻的）

综合评分 9.2 （22 做过）

灿灿闪着光

岛本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】抹茶款-手动/冰淇淋机均可

牛奶、蛋黄、砂糖、抹茶粉

综合评分 7.9 （271 做过）

开司米小姐

无油无负担冰淇淋

牛奶、蛋黄【><我用的全蛋】、砂糖、*抹茶粉、*咖啡粉、*椰奶粉、*香草精or香草豆荚

综合评分 8.1 （21 做过）

百惠echo

香蕉松饼

香蕉、鸡蛋、面粉、白砂糖、牛奶、朗姆酒、盐

综合评分 7.6 （3142 做过）

干净大王

砂锅海参粥

海参、香米/大米、香菇、香葱、盐、香油、姜丝

综合评分 8.1 （269 做过）

绿野仙踪olivia

海参蒸蛋

鸡蛋、海参、香葱、酱油、香油、水

综合评分 8.0 （1565 做过）

绿野仙踪olivia