低脂好次

花生酱海苔意面

意面、圆白菜、香菇、胡萝卜、青椒、紫洋葱、以下是酱料部分、纯花生酱、酱油、糖、水、寿司海苔

综合评分 8.6 （352 做过）

小白素食记录

酱黄豆

干黄豆、冰糖、生抽、老抽、干红辣椒

综合评分 8.4 （2025 做过）

c程程c

芝麻菜芥末酱【Reef n' Beef Salat von Vapiano】沙拉酱

#沙拉酱汁、蛋白、黄芥末（Dijon mustard）、橄榄油、甜醋（white balsamic vinegar）、塔巴斯科辣椒酱（Tabasco）、芝麻菜(可省)、胡椒、盐

综合评分 9.1 （9 做过）

淘米睡起床了

牛油果布朗尼丨健康·零食（无油无面粉）

牛油果、无糖苹果泥（apple sauce）、枫糖浆或蜂蜜、香草精、鸡蛋、椰子粉、无糖可可粉、盐、小苏打粉

综合评分 8.5 （247 做过）

Sunny_Kreglo

牛油果布朗尼（无油无面粉）<Avocado Brownies>

成熟的牛油果肉（大概不到2个）、蜂蜜、鸡蛋、无糖可可粉、水、小苏打、85%苦甜巧克力

综合评分 8.2 （93 做过）

加奶不加糖-v

豆腐抹茶磅蛋糕

面粉、泡打粉、豆腐、抹茶粉、鸡蛋、砂糖、#糖水、水、砂糖、抹茶粉

2 做过

喵喵and酱酱

牛油果巧克力慕斯

牛油果、半甜巧克力、巧克力粉、香草精、牛奶

综合评分 7.7 （12 做过）

ExpatCucina丹妮的意大利厨房

紫菜酱

紫菜、热水、酱油、白糖、味淋（可省略）

综合评分 7.7 （308 做过）

小白素食记录

丝滑椰子油咖啡<Coconut Oil Coffee>

意式浓缩咖啡、椰子油、可可粉、蜂蜜（请看小贴士）、牛奶

综合评分 8.4 （106 做过）

加奶不加糖-v

暖香燕麦苹果快手面包丨健康·烘焙

#湿性材料、熟透的皮布满黑点的香蕉、原味酸奶或开菲尔酸奶（室温）、大号鸡蛋（室温）、香草精、#干性材料、全麦粉、即食燕麦片、无铝泡打粉、小苏打、细海盐或喜马拉雅粉盐、肉桂粉、胡桃（pecan）或核桃（生的或烤香的都可以）、苹果（任意品种）、#表面燕麦酥粒、即食燕麦片、椰子油（固体液体都可以）、椰花糖或红糖或黄糖粒、海盐

综合评分 8.9 （886 做过）

Sunny_Kreglo

酸奶鹰嘴豆泥

鹰嘴豆、蒜、橄榄油、柠檬汁、水、盐&黑胡椒、希腊酸奶

综合评分 7.3 （14 做过）

kakeru

全麦黑巧香蕉马芬（附无麸质版）丨健康·烘焙

#湿性材料、熟透透的皮满是黑点的香蕉、大号鸡蛋（室温）、全脂牛奶（室温）、白醋、#干性材料、椰子粉（coconut flour）、全麦粉、木薯粉或土豆粉或玉米淀粉、无糖可可粉、小苏打粉、细海盐

综合评分 8.4 （500 做过）

Sunny_Kreglo

紫米椰香全麦快手面包丨健康·烘焙

#湿性材料、熟透的皮布满黑点的香蕉、大号鸡蛋（室温）、椰子油（融化的）、无糖椰子奶或全脂牛奶（室温）、白醋、#干性材料、全麦粉、椰子粉（coconut flour）、无铝泡打粉、小苏打粉、小豆蔻粉（cardamom）（没有可省略）、细海盐或喜马拉雅粉盐、无糖椰子片（coconut flakes）、熟紫米饭（或其他剩米饭）、#表面装饰、无糖椰丝、粗红糖粒（选用但绝对点睛）

综合评分 8.7 （136 做过）

Sunny_Kreglo

万能豆腐酱

水煮蛋、豆腐（非内脂嫩豆腐）、奶酪（种类不限）、青菜、洋葱、酸奶、盐、醋、意大利综合香料（可不加）、黑胡椒（可不加）、橄榄油（可不加）

综合评分 8.8 （14 做过）

李浆果