卡仕达
牛奶、低筋面粉、玉米淀粉、蛋黄、细砂糖、香草精
综合评分 8.4 （488 做过）
糖小糖私房烘焙
原食｜生酮｜餐食记录
虫鱼鸟兽、海藻、植物、各种天然调味料
1 做过
豆子胡萝卜丁
无糖无奶酪版提拉米苏
鸡蛋、蛋白粉、全麦面包、速溶咖啡、白开水、无糖酸奶
昔默存
瘦身福音：花菜伪米饭！
花菜（是花菜不是西兰花）、炒饭用的各种蔬菜酱料等等、各种蛋肉类（蛋白质）
综合评分 8.2 （301 做过）
鸢沅远愿
超低卡菜花泥，维密超模食谱1
菜花、黑胡椒、橄榄油、盐
综合评分 7.6 （17 做过）
咕噜健身厨房
低脂细腻的6寸戚风（2蛋）
蛋黄糊材料:、牛奶、玉米油、低粉、蛋黄、#蛋白霜材料：、柠檬汁（或白醋3-5滴）、细砂糖50克
综合评分 8.0 （197 做过）
在你身边SUN
低卡路里酸奶蛋糕（无油低糖）
酸奶（浓稠，不稀就行）、鸡蛋、低筋面粉、玉米淀粉、细砂糖
综合评分 8.0 （8 做过）
小阿莉
无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！
苹果、脱脂牛奶、鸡蛋、无糖可可粉、全麦面粉（燕麦粉）、泡打粉、核桃、葡萄干
综合评分 7.5 （688 做过）
墩巨方
五分钟鸡蛋豆腐羹（附盒装豆腐脱模大法！）
内酯豆腐、鸡蛋、西兰花（熟）、生抽、白胡椒
综合评分 7.4 （1439 做过）
大星大米随便你
低热量芝麻阿拉棒
低筋面粉、鸡蛋、糖粉、黄油、黑芝麻
综合评分 7.7 （719 做过）
潘潘猫
健身必备-鸡胸饼
鸡胸、胡萝卜、香菇、任意青菜
综合评分 7.3 （636 做过）
whitedrama
下午/下班健身一周减脂菜谱 附精华版低GI
碳水 每体重公斤*3克、蛋白质 每体重公斤*2.2克、脂肪 占蛋白质40%
3 做过
kimi项项
香蕉红糖燕麦饼
香蕉、红糖、燕麦
综合评分 6.1 （56 做过）
yaqi*^O^*
健康低脂早餐燕麦
鸡蛋、香蕉、快熟燕麦、牛奶、葡萄干（坚果碎）
综合评分 6.8 （2260 做过）
大静jojo
柠檬酵素
黑糖（黄糖）、柠檬
6 做过
为你亲手做小清新
格林酱
