番茄炖鸡胸丨健康·三餐
鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱
综合评分 8.3 （2281 做过）
Sunny_Kreglo
低脂燕麦塔
燕麦、鸡蛋、牛奶、桂圆干
综合评分 6.6 （67 做过）
阿瑶瑶瑶er
全麦黑芝麻酒酿餐包
全麦面粉、黑芝麻、酒酿半盒、食用油、糖、泡打粉
1 做过
黄金糯米小番薯包
红薯、面粉、糯米粉、玉米淀粉、鸡蛋
2 做过
低脂时蔬玉米面咸司康
胡萝卜、小葱、泡打粉、玉米面粉、油、盐、黑胡椒、牛奶、鸡蛋
6 做过
低卡土豆大阪烧丸子
土豆、小胡萝卜、喜爱的时蔬、虾米、鸡蛋
综合评分 7.2 （18 做过）
【减脂增肌】水煎杂蔬鸡胸肉饼
鸡胸肉（剁成泥）、胡萝卜碎、芹菜碎、香菇碎、淀粉、鸡蛋、葱末、姜末、耗油、生抽、料酒、黑胡椒、盐
综合评分 8.0 （15 做过）
包包妈的厨房
babyalec
