减脂大作战

减脂主食的花样吃法：燕麦南瓜派

香蕉、燕麦、南瓜、牛奶、鸡蛋、leafpure零卡植物代糖、低筋面粉

综合评分 7.7 （89 做过）

饴纯LeafPure

减脂食谱28｜芝士流心塔🧀️低卡版·搅一搅就👌🏻

【4个量】、中号香蕉、燕麦、浓稠酸奶、中号鸡蛋、玉米淀粉、低脂芝士片

综合评分 6.8 （9 做过）

Patrick是派锤克

日料店被点爆的日式南瓜🎃挞|低卡版

南瓜、鸡蛋、玉米淀粉、牛奶、燕麦、浓稠酸奶、柠檬🍋皮屑、香蕉

综合评分 7.3 （134 做过）

佳仔的自律生活

挪威青花鱼菌菇煮物 | 冬天就是要吃暖锅呀！

挪威青花鱼、​干香菇、铁棍山药、胡萝卜、玉米笋、猪肚菇、花菇、褐菇、白玉菇、黄酒、淡口酱油、白砂糖

综合评分 8.2 （9 做过）

任芸丽

免烤箱！免打发！樱花奥利奥慕斯

奥利奥饼干、黄油、牛奶、吉利丁、酸奶、细砂糖

综合评分 7.7 （151 做过）

嗑学家riko

奶油奶酪抹酱101

奶油奶酪

1 做过

合金小饺子

砂锅三文鱼头，这样就可以做《中餐厅》张亮拿手菜

三文鱼头、姜、红葱头、蒜、洋葱、鱼露、蚝油、淀粉、盐、生抽、白砂糖、料酒、葱

综合评分 8.2 （47 做过）

居然

各牌全麦粉测评 持续更新ing（20.05.21）

全麦粉

综合评分 9.4 （19 做过）

机器烧爱铜锣喵

全麦吐司（50%全麦含量）低卡，低热量

法国老面、法国面包粉（T55或百合花）、盐、低糖干酵母、水（常温水）、主面、全麦粉（粗粒）、水（泡全麦用）、高筋面粉、冰水、黑糖或红糖、蜂蜜、法国老面、新鲜酵母、盐、黄油

综合评分 8.5 （844 做过）

美丽女神经

剩菜料理之光frittata 【北鼎烤箱食谱】

黄油、培根、剩菜、鸡蛋、牛奶、奶酪、黑胡椒、海盐、烟熏红椒粉/唐辛子（选用）、新鲜芦笋

4 做过

Joy大桑

玉米粉吐司 30%玉米粉 粗粮吐司低糖不含油

高粉、纯玉米粉、盐、奶粉、鲜酵母（或干酵母）、蜂蜜、酸奶、糖、水

综合评分 8.4 （24 做过）

机器烧爱铜锣喵

火爆ins的【Lotus牛油果布朗尼】真的好吃！

牛油果、苹果、枫糖浆、蜂蜜、香草精、鸡蛋、椰子粉/低粉、无糖可可粉、小苏打、Lotus饼干

综合评分 7.6 （17 做过）

软味厨房

南瓜抹茶dirty拿铁

第一层、南瓜（熟）、牛奶、第二层、南瓜（熟）、牛奶、第三层、抹茶粉、牛奶、糖

综合评分 7.9 （16 做过）

婕婕高爱碳水

秘制蒜蓉海鲜煲

文蛤、蛏子、大虾、蟹肉棒、午餐肉、蛤喇肉、金针菇、粉丝、蒜、小葱、香菜、小米椒、洋葱、辣白菜、料酒、生抽、白糖、盐、蚝油、辣椒酱

7 做过

乖宝小绵羊

手握三角夹心藜麦饭团【健康一手握】

熟米饭、藜麦、芝士、肉松、金枪鱼、海苔

综合评分 8.3 （113 做过）

一只有猫病的Sunsun