减肥，夏日清淡口

腌西兰花梗

西兰花梗、盐、陈醋、生抽、糖

综合评分 8.8 （1038 做过）

小白素食记录

腐乳空心菜

空心菜、红腐乳

综合评分 7.4 （1325 做过）

小白素食记录

香蒸荔浦芋头

荔浦芋头、盐、生抽、水、油

综合评分 8.0 （608 做过）

小白素食记录

手捏菜炒蘑菇

小白菜（或青菜）、口蘑、干辣椒、盐

综合评分 7.9 （634 做过）

小白素食记录

香菇黃心菜

黄心菜、鲜香菇、盐、水

综合评分 7.5 （77 做过）

小白素食记录

西芹腰果

西芹、腰果、盐

综合评分 7.5 （677 做过）

小白素食记录

咸冬瓜

冬瓜、盐、麻油

综合评分 7.5 （14 做过）

小白素食记录

主厨炒蘑菇

口蘑、大蒜、黄油、黑胡椒碎、盐、水淀粉

综合评分 7.9 （931 做过）

落音缤纷

奶香松仁玉米

生葱、甜玉米、松子仁、青椒、小红椒、牛奶、盐、糖

综合评分 7.9 （36 做过）

地瓜的味道生活

亲子盖饭（杜坎减肥版）

鸡蛋、鸡胸肉、味醂（可用料酒代替）、日本酱油（没有的也可以用生抽）、阿斯巴甜（不减肥用普通白糖一小勺、洋葱、魔芋米、水

综合评分 8.3 （9 做过）

Eeeki小喵叶

台式卤牛肉饭（杜坎减肥魔芋米版）

卤料包、牛肉、鸡蛋、豆干、盐、味精、阿斯巴甜、老抽、生抽、玉米淀粉、清水、姜汁、姜片、黄酒、魔芋米饭

1 做过

Eeeki小喵叶

简单好吃——卤牛肉

牛肉（最好是腿肉）、葱、姜、蒜、红枣、花椒、八角、桂皮、盐、水

综合评分 8.2 （99 做过）

米茶Lin

老妈秘制卤牛肉（附老卤养护大法）

牛肉（牛腱子肉为最佳）、配料1（腌肉用）、食盐、配料2（卤肉用）、桂皮、山奈（沙姜）、草果、八角、香叶、花椒、陈皮、甘草、白芷、罗汉果、丁香、小茴香、白蔻、干辣椒、煲汤用纱布袋、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、麻油（就是芝麻香油）、食盐、鸡精或味精（可不用）、备选配料（第一次开卤推荐必选）、牛腿骨（或猪腿骨也行）、香葱、生姜

综合评分 9.1 （4050 做过）

那一天蝶舞

龙利鱼豆腐煲

龙利鱼、番茄、豆腐（略老的那种）、杏鲍菇、金针菇、番茄酱

综合评分 8.1 （4240 做过）

蒋三寻

健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！

鸡胸、胡椒粉、盐、淀粉、酱油

综合评分 8.1 （1675 做过）

荔木狐