安喵恢复体重60天餐

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上班族最近两个月打算低碳水饮食,多吃菜,收藏的宗旨是菜容易储存一周买一次那种,特别快手,没有猪肉,鸡胸豆腐鸡蛋牛肉,大概就这些
创建时间: 2015-08-01      最后修改: 2020-09-06
65 菜谱
  • 低卡香葱豆腐饼

    胡萝卜、葱、香菇、豆腐

    综合评分 6.1 (11 做过)

    栗子爱吃沙拉

  • 烤箱版纸包鸡

    鸡腿、红葱头、姜、蒜、盐、花雕酒(或料酒)、糖、生抽、老抽、蜜糖、黑胡椒粉、淀粉、锡纸

    综合评分 8.2 (100 做过)

    TouCh。

  • 辣白菜炒鱿鱼

    辣白菜、鱿鱼圈、大蒜、青椒、洋葱、生姜、料酒、生抽、韩国辣椒酱、盐

    综合评分 7.9 (38 做过)

    爱的田美

    理由:开荤

  • 鸡肉串

    海天海鲜酱油、鸡脯肉、青红辣椒、蚝油、蜂蜜、黑胡椒、葱、姜、料酒、色拉油

    综合评分 7.5 (740 做过)

    九色鹿

  • 番茄洋葱炒鸡脯

    鸡胸肉100克,番茄2只,洋葱1只,蛋清液1勺,淀粉少许,生抽酱油少许

    综合评分 7.7 (29 做过)

    抽抽妹儿

  • 鸡刨豆腐

    豆腐、鸡蛋、小葱、盐、白胡椒粉

    综合评分 7.4 (868 做过)

    月亮晶晶

  • 蚝油焖冬瓜

    蒜头、蚝油、冬瓜、淀粉、盐、水、葱

    综合评分 7.8 (3934 做过)

    ZENGWANJUN

  • 洋葱炒蛋

    鸡蛋、紫洋葱、生粉、色拉油、水、盐

    综合评分 6.9 (2179 做过)

    舞之灵

  • 虾米烧冬瓜

    冬瓜、虾米、香菜、油、清水

    综合评分 7.2 (588 做过)

    summer的家

  • 茄汁豆腐

    嫩豆腐、西红柿、香葱

    综合评分 7.7 (1608 做过)

    舞之灵

  • 砂锅白菜豆腐

    北豆腐、白菜、姜、盐

    综合评分 7.5 (1363 做过)

    小白素食记录

  • 菌菇包菜鸡蛋饼

    鸡蛋、香菇、木耳、盐、包菜

    综合评分 8.6 (38 做过)

    冬日馒头君

  • 西红柿炒包菜丝

    西红柿、包菜、葱、蒜

    综合评分 7.3 (169 做过)

    linyuxi0606

    理由:我的最爱,老爸以前经常做

  • 炒茄子(无油健康版)

    茄子、辣椒、洋葱、大蒜、酱油、白糖、水、香油

    综合评分 8.1 (14 做过)

    youngsil

  • 无油西红柿茄子煲

    茄子、西红柿、李锦记桂林辣椒酱、酱油、鸡精、糖、花椒 (也可不加)

    综合评分 7.5 (120 做过)

    KISS猫

  • 西红柿烧茄子

    西红柿、长茄子、大蒜、香葱、生姜、盐、生抽、白糖

    综合评分 7.5 (1879 做过)

    烟火间