減肥參考

鲜嫩快手——低脂水浴鸡胸

鸡胸、水、葱、姜、盐、糖

综合评分 8.3 （24 做过）

岱越

秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

综合评分 8.2 （402 做过）

小白素食记录

橄榄油黑椒芦笋

芦笋、盐、黑胡椒碎、橄榄油

综合评分 7.7 （715 做过）

葉子的爱与厨房

凉拌豆芽

干辣椒片、豆芽、葱、盐、香油

综合评分 7.3 （752 做过）

偏离.于墨尔本.

减脂好吃的蒸茄子

茄子、大蒜、小葱、盐、生抽、醋、芝麻油、胡椒粉

综合评分 7.4 （501 做过）

NNFOREVER

日式茶碗蒸

鸡蛋、紫菜、香菇、虾仁、盐、料酒

综合评分 7.3 （370 做过）

橙小酱

大根烧

白萝卜、蔬菜粉 ( 可用味噌，鸡粉或鸡汤代替 )、水、酱油

综合评分 7.8 （1980 做过）

簡單味道

俄罗斯白菜卷

大米饭、大白菜叶子、半肥半瘦猪肉、洋葱、番茄酱、植物油、凉开水、精盐、鸡粉、黑胡椒碎、干辣椒

综合评分 8.3 （8 做过）

玲珑解语

梅子茶泡饭

海苔丝、米饭、盐渍紫苏梅、熟芝麻、盐、日本酱油、绿芥末、玄米茶

综合评分 7.5 （846 做过）

小白素食记录

超美味的紫薯沙拉

紫薯、苹果、芹菜、沙拉酱

综合评分 7.6 （79 做过）

清花淡茶

酸奶紫薯泥

紫薯、酸奶、炼奶、蜂蜜、干果、巧克力

综合评分 8.1 （2021 做过）

玉池桃红

牛油果酱天使意面

天使意面、牛油果、西红柿、酸奶、橄榄油、薄荷（装饰）

综合评分 7.6 （41 做过）

会飞

日式煮南瓜

日本南瓜、酱油、砂糖、盐、水、油

综合评分 8.3 （608 做过）

jue

西葫芦番茄鸡蛋沙拉

西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁

综合评分 8.3 （656 做过）

Pan小月

超好喝的减肥蔬菜汤≧ω≦

葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、番茄、卷心菜、黄瓜、白胡椒粉、孜然粉、盐、生抽、陈醋

综合评分 7.1 （207 做过）

丁OK