【主食】减脂期也要好好吃

无油红枣酸奶马芬

红枣酸奶、鸡蛋、红糖、低粉、小苏打、大枣（撕成小块）

综合评分 6.4 （13 做过）

幸福滴楠瓜

无油酸奶马芬蛋糕

#无油酸奶基础配方、鸡蛋、无糖酸奶、泡打粉、小苏打、糖、盐、低筋面粉、#蓝莓口味、蓝莓、柠檬屑、柠檬汁、糖、盐、香草精、#哈红肠、哈红肠、煮鸡蛋切块、糖、盐、马祖里拉芝士、小香葱

综合评分 7.1 （65 做过）

喃猫

酸奶豆渣面包

豆渣、酸奶、高粉、全麦粉、盐、酵母、黄油

综合评分 7.6 （61 做过）

Sissi-MS

酸奶蜂蜜小餐包

高粉、低粉、蜂蜜、酸奶、全蛋液、细砂糖、酵母粉、盐、黄油

综合评分 8.1 （39 做过）

秋凉

爆浆蓝莓酸奶面包

高筋面粉、酸奶、鸡蛋、蜂蜜、酵母粉、盐、橄榄油

综合评分 7.9 （191 做过）

tony小屋

100g面粉之酸奶炼乳手撕面包

高粉、酸奶(稠)、炼乳、糖、盐、酵母、黄油

3 做过

一笑家Nancy

红糖红枣酸奶司康（超好味啊啊啊）

红枣酸奶、低筋面粉、红枣干（去核）、红糖、玉米油（无味道的植物油就可）、鸡蛋、泡打粉

综合评分 7.5 （1941 做过）

下厨房的阿布

（无油）纯酸奶司康

低粉、自制酸奶、蛋黄、糖粉、安琪无铝泡打粉

综合评分 7.9 （110 做过）

乔巴酱

免揉迷你吐司（藤田千秋）

高筋面粉、清水、糖、盐、色拉油、酵母粉、高筋面粉

综合评分 8.1 （1650 做过）

Pan小月

无油无糖 全麦面包 【无需面包机】

高筋面粉、全麦面粉、温水、即发酵母粉、盐

综合评分 7.1 （331 做过）

竹熊大虾

全麦豆浆戚风

豆浆、浓缩柠檬汁、全麦粉、蛋黄、玉米油、蛋白、白砂糖、盐、模子

综合评分 8.9 （18 做过）

简单快乐

广式全麦刀切馒头

低筋面粉、全麦粉、无铝泡打粉、白砂糖、水、奶粉、酵母

综合评分 7.9 （735 做过）

0夏天0

豆浆煮饭

豆浆、大米、糙米、豆渣

0 做过

风中彩虹

燕麦薏米南瓜粥（减脂）

南瓜、薏米、燕麦

综合评分 7.8 （147 做过）

Nai

红枣蒸山药泥

山药、红枣、白糖

综合评分 7.6 （594 做过）

小白素食记录

香蒸荔浦芋头

荔浦芋头、盐、生抽、水、油

综合评分 8.0 （608 做过）

小白素食记录