九月开学菜单

玉米胡萝卜汤

玉米、胡萝卜、蜜枣

综合评分 8.4 （56 做过）

热爱美食的小北

理由：杂粮晚餐 玉米大哥！

清煮甜玉米

玉米、清水、盐、糖

综合评分 8.0 （1199 做过）

文琦

理由：杂粮晚餐 玉米大哥！

南瓜炒鸡丝

南瓜、鸡胸肉、大蒜、盐、生抽、料酒、干辣椒

0 做过

Pan小月

理由：午餐 protein

紫菜煎蛋饼

紫菜、鸡蛋、葱花、冬菜、盐、白胡椒粉、酱油

综合评分 7.6 （387 做过）

E路拾缘

理由：早餐 鸡蛋

鸡肉&芒果春卷

越南春卷皮、熟鸡胸肉、香菜叶、芒果、红彩椒、卡夫花生酱

1 做过

燕拍拍

理由：午餐 配菜

鸡肉牛油果沙拉

牛油果、希腊酸奶、鸡胸肉、黄瓜、苹果、罗马生菜或者菠菜色拉、南瓜子（随意）

综合评分 7.9 （57 做过）

天生巨蟹座

理由：自己动手 午餐

减脂早餐：红薯全麦西多士

全麦吐司、鸡蛋、红薯或紫薯、橄榄油

综合评分 8.1 （94 做过）

喫茶

理由：全麦早餐

三文鱼牛油果拌饭

三文鱼、米饭、牛油果、柠檬、照烧酱、胡椒、盐

综合评分 7.8 （1336 做过）

张爱抠ooooo

理由：自己动手 午餐

三文鱼鳄梨卷

新鲜三文鱼、鳄梨 （牛油果）、芥末、寿司酱油

综合评分 7.6 （48 做过）

小九在大洋洲

理由：配菜 protein

秋日の童话温沙拉-- Panasonic松下NU-JK100W热风蒸烤箱

南瓜、芦笋、鲜虾、迷你胡萝卜、芝麻菜、蜂蜜、盐、黄油、现磨黑胡椒、沙拉调味汁（如油醋、柚子醋或凉拌汁）

12 做过

奶油樱桃

理由：自己动手午餐

糙米金枪鱼蛋炒饭

糙米、鸡蛋、金枪鱼罐头、蔬菜、培根（切小块）、盐、胡椒、老干妈(如果你也爱女神的话)

综合评分 8.2 （294 做过）

薛薛薛

理由：自己动手午餐

榄菜豆角窝窝头

豆角、窝头部分：、面粉、玉米面、糖、酵母、35度左右温水、配菜部分：、橄榄菜、干红椒、素豆松

综合评分 8.4 （223 做过）

小白素食记录

理由：自己动手午餐 or一周一日的1700treat

蜂蜜柠檬腌鲜蔬

各种可以生吃的蔬菜、柠檬、凉白开、白醋、蜂蜜、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.8 （128 做过）

Pan小月

理由：爽口配菜

来自天堂的组合——三文鱼刺身软奶酪

三文鱼、软奶酪、米饭

综合评分 8.0 （17 做过）

岱越

理由：自己动手的午餐选择

牛油果豆腐沙拉

牛油果、水豆腐、日式鲑鱼海苔松、日式酱油或欣和柠檬酱油

综合评分 8.3 （347 做过）

訇訇