早餐，你好！

简单却鲜美的酱油面（传家面）

生抽、青蒜（蒜苗）、猪油、面、鸡精、配菜

综合评分 8.4 （239 做过）

RhonRhon

【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司

#菜花饭、白菜花又名花菜、白醋、枫糖浆或白糖或甜菊糖、橄榄油或香油或椰子油、#寿司材料、寿司用海苔、黄瓜、胡萝卜、牛油果、天贝或其他任意肉类、甜椒或紫甘蓝

综合评分 8.7 （142 做过）

Sunny_Kreglo

黑米照烧鸡肉卷

鸡胸、照烧汁、黑米、大米、糯米、寿司醋

1 做过

工藤一一

椰香南瓜杏仁浓汤

南瓜、椰子油、美国大杏仁（巴旦木，扁桃仁）、椰浆、水、全脂牛奶、糖（可选）、现磨海盐、#表面装饰、无糖椰子片、椰浆或淡奶油

综合评分 8.7 （14 做过）

瓜_瓜

南瓜圆子红豆汤

带皮南瓜、糯米粉、红豆、冰糖、细砂糖

综合评分 8.3 （33 做过）

Nicole的生活书

意式帕尼尼

面包、菜椒、青菜、番茄、培根、煎鸡蛋、芝士片

综合评分 8.4 （77 做过）

麦子厨房

《chef》唾液强分泌版——双奶酪夹心烤土司

吐司、黄油、车打芝士片、马苏里拉芝士、植物油

综合评分 8.0 （106 做过）

bakerfannie

古巴三明治

烘焙火腿、罗伊崔式烤猪肉、法式长棍、黄芥末、瑞士硬干酪（蜂窝乳酪）、腌黄瓜（美式）

3 做过

岑冠臣

鳄梨燕麦牛奶

鳄梨（牛油果）、牛奶、燕麦、砂糖

综合评分 7.5 （267 做过）

加梨加梨

牛油果金枪鱼拌饭

牛油果、热米饭、油浸金枪鱼罐头、日式酱油（或生抽）、味岛香松、（或海苔碎、芝麻、盐、木鱼花）、沙拉酱（蛋黄酱）

综合评分 7.9 （205 做过）

歌歌小姐

墨西哥鸡肉卷

鸡小胸、研磨黑胡椒碎、牛油果、马苏里拉芝士碎、墨西哥薄饼、海盐、番茄、罗马生菜（没有用其他沙拉菜代替）

综合评分 9.1 （29 做过）

Lottepanda饭饭

牛奶炒蛋

土鸡蛋（个头比洋鸡蛋小）、牛奶、研磨黑胡椒

综合评分 7.0 （1152 做过）

波小雏菊

芝士花生酱爆浆吐司卷

吐司、花生酱、安佳芝士片、蛋液

综合评分 7.0 （147 做过）

姗胖胖

芝士蛋帕尼尼

法式面包、鸡蛋、安佳黄油10g装、小黄瓜、火腿片、安佳原味芝士片、盐、现磨黑胡椒

综合评分 8.2 （32 做过）

0夏天0