蔬菜烤燕麦（无油）
鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油
综合评分 6.9 （912 做过）
趣多多张小姐
黑椒鸡排
鸡排、黑胡椒碎、胡椒粉、辣椒粉、糖、盐、料酒
综合评分 7.6 （472 做过）
YOYO
虾仁豆腐饼
鲜虾、卤豆腐(硬的那种)、葱、蒜、红萝卜、鸡蛋、生粉、盐、胡椒粉、面粉(如果油炸就用)
综合评分 7.7 （99 做过）
心善行美_亲爱的猪头
亲子丼
鸡腿、鸡蛋、洋葱、烹大师高汤精、酱油、料酒、清酒
综合评分 8.1 （2008 做过）
labrador
健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）
魔芋丝、火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）、豆瓣酱、洋葱、葱
综合评分 7.8 （90 做过）
Xiaobaybee
减肥炸酱面（快速健康版）
#主料、豆腐（老）、香菇、杏鲍菇、#调味料、老抽、黑（白）芝麻、海苔、甜面酱、橄榄油、葱花（可不添加）、黄瓜（可不添加）
4 做过
夏伊要减肥
水炒鸡蛋
鸡蛋、虾皮、葱花、盐、料酒
综合评分 7.7 （268 做过）
红姨食坊
凉拌万年青
万年青(干菜芯)、枸杞干、热开水、芝麻油、盐、米醋、鸡精
综合评分 7.8 （80 做过）
子瑜妈妈
土豆炖豆角
豆角、东北大酱、土豆、大蒜、油、葱花
综合评分 8.1 （6168 做过）
苗苗桑
（无油懒人版）番茄牛腩
西红柿、牛腩、红酒、姜、盐
综合评分 7.6 （99 做过）
kokoliu
香菇蒸虾仁
虾仁、香菇、盐、白胡椒粉、香油、海鲜酱油、葱末
综合评分 7.7 （314 做过）
花凉凉
低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉
综合评分 7.5 （556 做过）
陈娃娃wawa
春笋虾仁炒蛋
吓人！哦不，虾仁、春笋、鸡蛋、生姜、料酒、盐、胡萝卜
综合评分 7.4 （35 做过）
Pan小月
凉拌金针菠菜
熟花生仁、金针菇、菠菜、蒜、姜、生抽、醋、糖、盐、鸡精、芝麻油
综合评分 7.9 （66 做过）
Nicole的生活书
蒸水蛋
鸡蛋、盐、酱油、油、温水、葱花
综合评分 8.0 （16096 做过）
凉小静的食物恋
美味家常木须肉
黄瓜、鸡蛋、通脊肉、木耳（干）、姜丝
综合评分 7.9 （1181 做过）
花儿的美食厨房
Sissy的厨房
