减肥也要好好吃饭

鸡肉杏鲍菇盐煮

鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒（料理用）、水、黑胡椒（粗挽）

综合评分 8.2 （328 做过）

料理仙兔

[自用]

鸡胸

0 做过

Greeneggs

hummus 鹰嘴豆泥

鹰嘴豆、大蒜、柠檬汁、白芝麻、辣椒粉

综合评分 7.4 （69 做过）

ChaiChaiCai

零添加低温鸡胸火腿

鸡胸肉、盐、糖、保鲜膜、密封袋

综合评分 8.7 （72 做过）

kawaiicube

番茄味噌鸡肉饭

鸡腿肉、剩饭、味增、洋葱、大蒜、胡椒盐、番茄沙司、米酒、黄油

7 做过

rose食空间

热量不到100卡--味噌春笋炖豆浆（无油）超强饱腹感！

豆浆、红薯、黑木耳、胡萝卜、春笋、杏鲍菇、味噌、内酯豆腐

3 做过

王YY

健人的鸡胸肉糙米焖饭

糙米、鸡胸肉、胡萝卜一根、豌豆、西兰花、橄榄油、黑胡椒、酱油、椒盐

综合评分 8.7 （42 做过）

爱健身的spider_girl

无油低卡糙米炒饭

糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

综合评分 7.7 （167 做过）

微辣是野人

无油高萌气球饼~Roti，Phulka印度薄饼，中式单饼

面粉(中粉就行)、盐、温水

综合评分 8.2 （276 做过）

Tinng

日式金针秋葵凉面（kuro酱版）

荞麦面、秋葵、金针菇、山药、小葱（可略）、蘸汁配方、日式酱油、味淋、日式清酒

综合评分 8.0 （295 做过）

苹果苹果苹果

橄榄油西兰花饭团（常见问题已更新）

大米、西兰花、特级初榨橄榄油（我用的是融氏的橄榄油）、现磨黑胡椒、即食火腿（可选）、盐

综合评分 8.4 （1547 做过）

文yimi

【四周-15kg餐】减脂增肌健康瘦 完美马甲线立有

运动、饮食

2 做过

Soyobell

橄榄油蔬菜炒意面

贝壳意面、口蘑、青菜、橄榄油、蒜、黑胡椒

综合评分 8.6 （10 做过）

墨七

赖版莎莎酱（沙拉就酱）

西红柿、红辣椒或青椒、紫皮洋葱、蒜、柠檬、香菜、橄榄油、盐、黑胡椒

综合评分 8.8 （56 做过）

小赖子-1