苦逼中学生的早餐

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中学生是辛苦的,一天10个小时埋头学习,需要足够的营养支持。午餐只能靠学校,家里要对孩子的早餐、晚餐重视。睡眠不足的孩子,6点多起床,一份营养全面、醒神引欲的早餐要在10~15分钟完成,对家长的要求忒高。但为了孩子,加油!
       下厨房有许多达人,努力取经。
创建时间: 2015-09-16      最后修改: 2020-09-07
23 菜谱
  • 猫王三明治(The Elvis Sandwich)

    白吐司、花生酱、黄油、香蕉、培根、蜂蜜

    综合评分 8.4 (414 做过)

    胡萝卜熊

  • 鸡蛋三明治

    蛋黄沙拉酱、切片面包、鸡蛋、黑胡椒、盐

    综合评分 8.2 (1897 做过)

    咖啡鱼潘

  • 岩烧乳酪 Lava Cheese Slice

    吐司厚片、芝士片、淡奶油、无盐黄油、牛奶、糖、杏仁片

    综合评分 7.9 (3446 做过)

    yanyanfoodtube

  • 千层肉饼

    猪肉馅、洋葱、鸡蛋、姜末、黄酒、盐、稀黄酱、糖、蚝油、白胡椒粉、酱油、香油、面粉、温水、盐

    综合评分 8.4 (1258 做过)

    鲍鱼

  • 红烧牛肉面

    辣椒丝、牛肉、面条、青菜、番茄、大蒜、生姜、香叶、陈皮、八角、小茴香、桂皮、洋葱、香葱、冰糖、酱油、番茄酱、豆瓣酱

    综合评分 8.4 (6783 做过)

    tony小屋

  • 十五分钟快手之香滑皮蛋瘦肉粥(附五分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)

    稻花香米、水、猪里脊肉、皮蛋、生姜,香葱、生抽,柠檬汁,玉米油、淀粉/水、盐,白胡椒粉,松茸鲜蔬粉

    综合评分 8.6 (5897 做过)

    能过冬的蝈蝈

  • 鲜虾吐司卷

    全麦吐司片、虾仁、鸡蛋、盐、蛋黄酱

    综合评分 8.3 (1317 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 早餐卷饼

    面粉、油、盐、水

    综合评分 7.8 (601 做过)

    Apple-2199

  • 营养快捷的早餐.系列

    肉鸡鱼蛋虾、瓜蔬、调味料、粥粉面等主食、爱心

    综合评分 8.3 (10 做过)

    咚咚Tony

  • 早餐田园沙拉

    煮鸡蛋、荞麦面包、苦苣、紫薯、胡萝卜、圣女果、沙拉酱、黑胡椒

    综合评分 8.9 (63 做过)

    信仰蓝色

  • 红薯蛋糕条♡sweet potato

    红薯、白砂糖、黄油、淡奶油、蛋黄、朗姆酒、#蛋糕底、饼干、黄油、※涂表面用的蛋黄

    综合评分 7.7 (1222 做过)

    AKIRA胖达

  • 披萨蛋(快速早餐)

    鸡蛋、培根、红辣椒、青辣椒、洋葱、面粉、盐、早餐芝士

    综合评分 7.9 (3071 做过)

    majusaka彗

  • 平底锅版煎饼果子

    中筋面粉、玉米面或绿豆面、水、蚝油、甜面酱、黄豆酱、生抽、生菜 撒子 或榨菜

    综合评分 7.8 (1549 做过)

    九色鹿

  • 皮塔饼

    高筋面粉、全麦面粉、水、干酵母、盐、细砂糖、橄榄油

    综合评分 8.3 (651 做过)

    君之

  • 南瓜蒸蛋

    南瓜、鸡蛋、凉开水、糖

    综合评分 7.9 (214 做过)

    可可

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