好吃不发胖系列

纯燕麦减肥零食饼干

即食燕麦、鸡蛋、蜂蜜、红糖、植物油

综合评分 7.1 （963 做过）

微体社区

纯香蕉燕麦核果能量饼干

香蕉、燕麦片（非即食）、核桃碎、蔓越莓、糖（可选）、玉米油（可选）

综合评分 7.0 （224 做过）

豆家有五柴

全麦紫薯包

全麦面粉、脱脂奶、紫薯、酵母、蜂蜜、黑芝麻

综合评分 7.4 （127 做过）

我是潘晨鑫呀

无糖绿豆糕

木糖醇、绿豆、香油、炒熟糯米粉

综合评分 7.3 （436 做过）

唐小唐妈妈

秘方 | 想吃炸鸡怕长膘？快来跟我学一招！

鸡翅、原味玉米片、海盐、黑胡椒碎、生抽、橄榄油、鸡蛋、姜丝、红辣椒(不吃辣的不用放)

综合评分 7.6 （66 做过）

咻酱小食堂

全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感

紫薯、全麦面粉

综合评分 8.0 （736 做过）

脾气不好王炸炸

希腊酸奶——可以抗拒地心引力的健康美食

鲜牛奶、酸奶菌粉

综合评分 8.5 （72 做过）

blue_yuki

无油全麦紫薯西多士（快手健康早餐）

全麦吐司、紫薯、鸡蛋、百吉福减脂芝士片、平底锅

综合评分 7.8 （207 做过）

对对爱错错

酸奶蒸蛋糕(入口即化)

鸡蛋、浓稠酸奶、玉米油(或色拉油、其它没有味道的油，实在没有可以不加，口感会没有那么润)、低筋面粉(或普通面粉、蛋糕粉)、白砂糖(或绵白糖)、柠檬汁(或白醋)用途：去蛋腥味

综合评分 7.6 （4408 做过）

棠糖BB

蚝油生菜

生菜、蒜、蚝油、白糖、酱油、水淀粉

综合评分 7.7 （1304 做过）

玉池桃红

营养齐全的【Cobb Salad】

沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁

综合评分 8.3 （2907 做过）

Flora的小生活

番茄虾仁意面

番茄（中等大小）、熟虾仁、意面、蒜、橄榄油、盐和胡椒、欧芹碎

综合评分 7.7 （2734 做过）

Serena很宅

柠香三文鱼

三文鱼、柠檬、芦笋、盐、黑胡椒粉、香草碎（没有可以省略）、料酒

综合评分 7.4 （167 做过）

tony小屋

健康低脂早餐燕麦

鸡蛋、香蕉、快熟燕麦、牛奶、葡萄干（坚果碎）

综合评分 6.8 （2260 做过）

大静jojo

牛油果鸡蛋三明治

牛油果、切片吐司面包、鸡蛋、黑胡椒、丘比蛋黄酱、盐

综合评分 8.1 （1197 做过）

墨七

早餐燕麦饼

燕麦、鸡蛋、红糖

综合评分 7.1 （312 做过）

兔子~