减脂之路

健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）

魔芋丝、火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）、豆瓣酱、洋葱、葱

综合评分 7.8 （90 做过）

Xiaobaybee

燕麦小餐包

高筋面粉、全麦面粉、酵母、砂糖、水（温热至40°C左右）、盐、燕麦片

综合评分 6.8 （170 做过）

苗苗桑

焦麻低卡可丽饼

芥花籽油、鸡蛋、低筋面粉、香蕉、芝麻、牛奶

30 做过

苗苗桑

无糖荞麦芬

樱桃白兰地、椰枣、白荞麦粉、泡透的腰果、盐、小苏打、橄榄油、苹果醋或白醋、香蕉

2 做过

如疏

金平牛蒡

牛蒡、白芝麻、醋水、水、酱油、黄酒、砂糖、香油

0 做过

燕拍拍

香煎龙俐鱼柳两吃

急冻龙俐鱼柳、中式调味：、李锦记瑶柱蚝油、料酒、白胡椒粉、西式调味：、朗姆酒、盐、可达怡牌迷迭香罗勒香草、现磨黑胡椒

综合评分 8.0 （32 做过）

小样儿小小样儿

椰蓉麦芬

鸡蛋、椰蓉、牛奶、低筋面粉、色拉油、细砂糖、泡打粉

综合评分 6.6 （282 做过）

楼鲲鲲

【低卡无面粉】希腊酸奶伪芝士蛋糕

#蛋糕体、椰子粉 （是干椰肉磨成的粉，不是速溶那种）、盐、糖（可以酌量调整）、香草精、牛奶、#伪芝士、希腊酸奶（po主说用脱脂的会裂，不过我用了脱脂的感觉好水哦下次换个好点的牌子……）、蜂蜜（依个人口味调整，混合成糊糊的时候多尝几次，以偏甜为准因为烤出来味道会变淡）、盐、鸡蛋、香草精、生粉或玉米淀粉

综合评分 7.9 （34 做过）

戴山隐

屁股面包（低卡白面包）

高粉、牛奶、糖、酵母、盐

综合评分 5.8 （14 做过）

LIANG烘焙工作室

上校烤鸡胸

鸡胸肉、玉米片、鸡蛋、黑胡椒、海盐、橄榄油、酱油、番茄酱

综合评分 7.9 （121 做过）

胖兔子丶

低脂港式蛋挞（茨木派皮版）

脱脂牛奶、【蛋挞皮】、【蛋挞液】、蛋液、糖、脱脂奶粉/炼乳、【剩余的蛋挞液】、红薯泥、葡萄干搅拌

4 做过

柒7的小厨房

懒人版低脂低糖免烤酸奶芝士蛋糕

消化饼干碎、cream cheese (奶油奶酪）、酸奶、牛奶、cream (淡奶油）、Gelatine (吉利丁粉）、细砂糖、黄油、色拉油、蛋黄、柠檬汁、朗姆酒、香草精

1 做过

呆呆鱼清清

最适合减肥几乎0卡的魔芋排

魔芋块、烤肉酱、黑胡椒、盐

综合评分 6.9 （74 做过）

Kanaho

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4014 做过）

李浆果