减脂

凉拌黑木耳

黑木耳、大蒜、小葱、干红辣椒、生抽、陈醋、白糖、麻油（芝麻油）、鸡粉（增鲜调味料）

综合评分 8.1 （6089 做过）

呤儿

减脂无油疙瘩汤

鸡蛋、猪肉末（纯瘦）、豆腐、娃娃菜、小青菜、平菇、西红柿、面粉

0 做过

饼饼爱吃饼

减脂期吃法1

低脂芝士、胡萝卜、洋葱、黄瓜、木耳、青椒、羊肉、地瓜

0 做过

13浩子

［减脂厨房］洋葱鸡胸卷饼

＃食材、卷饼、生菜、洋葱、鸡胸肉、#配料、盐、黑胡椒、面粉、黑胡椒汁

综合评分 9.0 （9 做过）

小小小肉丸

减脂记录

蛋白质、蔬果、碳水化合物

2 做过

幸幸幸然

炒米或茶或粥减脂又暖胃

优质大米、新茶

综合评分 8.0 （26 做过）

Sarah2014

低卡减脂瘦身菜_ 黄瓜鸡蛋炒豆腐

黄瓜、鸡蛋、（老）豆腐、盐、橄榄油、韩国辣酱、蚝油

综合评分 8.3 （56 做过）

Araleeeeeeee

【健康三餐】五香花生拌凉菜

生花生、花椒、大料、盐、木耳、胡萝卜、芹菜、酱油、醋、香油、料酒、糖

综合评分 7.8 （11 做过）

Sunny_Kreglo

低卡木耳豆腐

木耳、豆腐、青椒、醋、辣椒油、盐

1 做过

meteor_南北幸能吃嘛

凉拌木耳粉丝

粉丝、木耳、大葱、香菜、藤椒油、辣椒油、生抽、香油

综合评分 7.6 （114 做过）

Liberty

紫甘蓝西兰花炒木耳

紫甘露、西兰花、黑木耳、大蒜、橄榄油、蚝油、盐

10 做过

Grace-Winslow

西葫芦番茄鸡蛋沙拉

西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁

综合评分 8.3 （656 做过）

Pan小月

青菜豆腐汤

豆腐、青菜、盐

综合评分 6.7 （820 做过）

文琦

玉米胡萝卜汤

玉米、胡萝卜、蜜枣

综合评分 8.4 （56 做过）

热爱美食的小北

白菜炖冻豆腐

大白菜、冻豆腐、大蒜、盐、水、生抽（可选）、油

综合评分 7.7 （1043 做过）

苗苗桑

蒜蓉生菜

生菜、大蒜

综合评分 7.6 （1955 做过）

天使的眼泪TAT