我的粗粮革命

全麦热狗

面包粉（高筋粉）、水、面包粉、黄油、全麦粉、盐、糖、奶粉、即发干酵母、水

综合评分 8.3 （20 做过）

八卦兔JadeCw

无糖南瓜燕麦餐包

熟南瓜（连皮）、水、橄榄油、高筋粉、燕麦片、干酵母

综合评分 7.4 （230 做过）

MonicaFolsom

全麦无糖橄榄油香蕉司康

全麦面粉、橄榄油、香蕉、盐、泡打粉、蔓越莓干、鸡蛋

综合评分 6.5 （184 做过）

南半球的小猫

豆渣香葱小饼

豆渣、胡萝卜、香葱、鸡蛋、清水、盐、胡椒粉、香油、鸡精、五香粉

综合评分 7.4 （32 做过）

舞之灵

玉米饼（分分钟搞定简单早餐）

玉米粉、普通面粉、牛奶、白糖、鸡蛋液

综合评分 7.8 （2890 做过）

云游四方南边曲

吃了三个月后会白得像鬼的汤谱

红枣（养颜补血）、枸杞(养肝，滋肾，润肺)、薏米(健肤美容)、芡实(治老幼脾肾虚热）、百合（ 养阴润肺，清心安神）、桂圆( 补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉)、银耳(美容、嫩肤)、雪梨( 降火、解毒)、菊花( 抗炎、抗衰老)、红糖(缓中止痛、活血化淤)

综合评分 7.8 （53 做过）

花儿是爱是暖是希望

好看又好吃的南瓜馒头

南瓜泥、中筋面粉、酵母

综合评分 8.0 （906 做过）

九色鹿

补血益气美容养颜羹

干玫瑰、红枣、黄芪、绿豆、黑豆、赤豆、玉米杂粮、薏仁米、莲子、冰糖、银耳

15 做过

kenyaespresso

山药红豆糕

山药、红豆

综合评分 7.5 （1185 做过）

红姨食坊

五色菠菜卷

生菜、鸡腿、面粉、菠菜、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿、葱、姜、盐、糖、生抽、老抽、蚝油、料酒、黑胡椒

综合评分 7.1 （75 做过）

笛子

桂花红枣蒸山药

山药、白糖、红枣、桂花

综合评分 7.8 （249 做过）

Pan小月

松仁玉米

速冻青豆、速冻甜玉米粒、胡萝卜、松仁、盐

综合评分 7.9 （2532 做过）

小白素食记录

粗粮小馅饼

胡萝卜泥、玉米面、豆面、鸡蛋、鳕鱼、胡萝卜丁、盐

4 做过

美食情书

萝卜丝馅饼（荞麦面）

标准粉、荞麦面、干酵母、泡打粉、糖、温水（30°C）、白萝卜、猪肉馅、油、香油、生抽、姜粉、饺子馅调料、盐、料酒

3 做过

蝦子