麦吉减肥法第一阶段

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创建时间: 2015-10-16      最后修改: 2016-05-21
39 菜谱
  • 凉拌黄瓜

    黄瓜、蒜泥、生抽、醋、糖、芝麻油

    综合评分 7.6 (2394 做过)

    子瑜妈妈

  • 蚝油生菜(瘦身苦逼极致简约版)

    生菜、蚝油、清水

    综合评分 8.1 (128 做过)

    一大颗雪梨

  • 白灼芦笋

    芦笋、生抽、盐、油

    综合评分 7.8 (1924 做过)

    小白素食记录

  • 丝瓜炒蛋

    丝瓜、鸡蛋、盐、油、姜末

    综合评分 7.4 (5777 做过)

    80后男人的厨房

  • 茼蒿拌鸡丝

    食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

    综合评分 8.0 (573 做过)

    Pan小月

  • 无油香煎三文鱼

    三文鱼、西兰花、食盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.9 (973 做过)

    Sharon_Kitchen

  • 香煎龙利鱼——fit食谱系列

    速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐

    综合评分 7.8 (2467 做过)

    Jagger秦

  • 蒜蓉荷兰豆

    荷兰豆、蒜头、蒜蓉、盐

    综合评分 7.8 (2498 做过)

    小潺zh

  • 双椒煎排骨

    排骨(尽量用小排)、青椒(注意小贴士)、干红辣椒、葱、盐(大粒儿海盐最好)、白糖、料酒、酱油、淀粉

    综合评分 8.1 (3397 做过)

    大猫爪和小猫爪

  • 肉饼蒸蛋

    猪肉碎、鸡蛋、虾米、料酒、酱油、味精、葱花

    综合评分 7.4 (378 做过)

    Pan小月

  • 彩椒牛肉饼

    牛肉末、青椒、红椒、口蘑、番茄、盐、黑胡椒、香葱

    综合评分 7.3 (113 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 简易麻辣烫

    土豆、冬瓜、白萝卜、红薯粉、白菜、豆皮、香菇、油菜、干辣椒、花椒、生抽、盐、芝麻酱、辣椒油

    综合评分 7.7 (1061 做过)

    小白素食记录

  • 【健康三餐】凉拌鸡胸丝

    鸡胸、葱丝、盐、香油

    综合评分 8.1 (434 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 牛肉炖萝卜

    牛肉、胡椒粉、白萝卜、葱、姜、大料、盐、生抽、料酒、糖

    综合评分 8.2 (2235 做过)

    ZIJI

  • 小白菜肉丸汤

    小白菜、肉馅、葱、姜、花椒面、鸡蛋

    综合评分 7.6 (648 做过)

    方方球

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