吃,并瘦瘦的~

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吃不胖是每个女生的梦想,可是天下哪有那么好的事情呀~

好吃的东西都是热量超高的有木有?

然而这个世界上也有减脂餐的存在呀,

让我们把减脂又好吃的菜谱收集起来,

一起,吃,并瘦瘦的~
创建时间: 2015-10-21      最后修改: 2020-09-06
114 菜谱
  • 白桃乌龙茶冻

    白桃乌龙茶包、水、白凉粉、细砂糖、牛奶

    综合评分 8.0 (1102 做过)

    龙宝美食小厨房

  • 记录一个超级软的万用汉堡胚(波兰种)

    #波兰种、水 80克 高筋面粉 80克 干酵母 1克、#面团、高筋面粉 250克 细砂糖 35克 盐 5克 耐高糖酵母 3克 奶粉 8克 全蛋液 25克 水 129克 黄油 28克

    综合评分 8.7 (3999 做过)

    啊呜511

  • 肯德基早餐汉堡轻松在家做 ---『玉米鸡肉汉堡包』

    汉堡胚材料:高粉、低粉、奶粉、白糖、无盐黄油、酵母、牛奶、鸡蛋、盐、白芝麻、玉米鸡肉饼材料:鸡胸肉、蛋黄、甜玉米粒、黑胡椒粉、盐、淀粉、生抽

    综合评分 8.4 (2570 做过)

    晴天私房烘焙

  • 【暖暖焙家】网红雪崩蛋糕,含芝士奶盖&豆乳夹心做法,会爆浆哦!

    #戚风蛋糕胚(可做2个4寸):、蛋黄、玉米油/色拉油、牛奶、低筋面粉(蛋糕粉)、蛋清、细砂糖、#豆乳爆浆夹心:、蛋黄、细砂糖、低筋面粉、无糖豆浆、奶油奶酪、#芝士奶盖(一个4寸的量):、奶油奶酪、淡奶油、炼乳、细砂糖、盐、牛奶、#表面装饰:、熟黄豆粉

    1 做过

    暖暖焙家

  • 《Tinrry+》芋泥鲜奶(芋泥波波茶)

    #芋泥、鲜牛奶、细砂糖、蒸熟芋头、#组合、鲜牛奶、芋圆

    综合评分 8.5 (1188 做过)

    Tinrry甜悦

  • 提拉米苏蛋糕/手指饼干提拉米苏/下午茶奶茶咖啡标配

    手指饼干材料、低筋面粉、玉米淀粉、细砂糖、蛋清、细砂糖、蛋黄、咖啡水材料、水、糖、咖啡粉、朗姆酒、咖啡酒、内馅材料、奶酪、蛋黄、糖、水、咖啡酒、鱼胶、淡奶油

    0 做过

    冬天有下霜

  • 小兔奔跑奶茶教程:多肉葡萄的做法

    去皮果肉、葡萄果汁、小兔奔跑果糖、小兔奔跑茉莉绿茶、冰块

    综合评分 7.3 (8 做过)

    小兔奔跑茶饮学堂

  • 不排队在家也能喝到多肉葡萄

    巨峰葡萄糖浆、冰糖糖浆、绿茶水、冰块、葡萄果肉

    综合评分 7.2 (38 做过)

    轻糖烘培工作室

  • 超好喝的四季奶青(媲美一点点)

    四季春茶、纯牛奶、水、淡奶油、砂糖、炼奶、盐

    综合评分 8.0 (10 做过)

    放开那个蛋糕让我来

  • 香芋青稞牛奶(奶茶)

    #芋泥、荔浦芋头、淡奶油、细砂糖、#青稞、青稞、水、#牛奶、牛奶、炼乳

    综合评分 9.2 (15 做过)

    钱小珠

  • 脏脏奶茶

    木薯粉、黑糖、水、淡奶油、奶油奶酪、白砂糖、牛奶、黑糖(糖浆用)、水(糖浆用)

    综合评分 7.7 (312 做过)

    蓝墨梨

  • 焦糖奶茶

    牛奶、茶叶、糖

    综合评分 8.2 (10277 做过)

    ran

  • 草莓欧蕾蛋糕

    蛋白、蛋黄、低筋面粉、砂糖、柠檬汁、奶油、糖

    3 做过

    大兔子小尾巴

  • 紫薯糯米糍

    糯米粉、温水、玉米油、细砂糖、内馅:紫薯、炼乳、牛奶、椰蓉

    综合评分 6.9 (138 做过)

    青春妹-

  • 入门级意面|15分钟完成的Carbonara

    意大利面、洋葱、帕玛森芝士、奶油芝士、盐、鸡蛋、培根、大蒜、小葱/欧芹、黑胡椒

    综合评分 8.3 (109 做过)

    奥地利小胡