健身餐1.0

蕃薯甘蓝水波蛋

水波蛋、红洋葱、球芽甘蓝、红薯

3 做过

天生巨蟹座

【健康三餐】Tuscan Chicken

鸡胸肉、口蘑、黄洋葱、蒜、西红柿、白腰豆（cannelini beans）或其他豆类、番茄干（sun-dried tomatoes）、黑橄榄、橄榄油、蜂蜜、意大利香醋或白醋、干牛至草（oregano）、干百里香（thyme）、新鲜罗勒叶子或欧芹、盐和黑胡椒

综合评分 9.0 （97 做过）

Sunny_Kreglo

韩式凉拌茄子

韩国辣椒粉、茄子、生抽、蒜、芝麻、芝麻油、葱

综合评分 8.4 （92 做过）

小瓶子AJ

黄米藜麦八宝饭-2018年夜饭【曼食慢语】

藜麦、黄米、糯米、糖、豆沙馅、咸蛋黄、黄油、蜜枣，葡萄干，熟核桃仁，枸杞，熟扁桃仁，熟松子仁

综合评分 8.9 （174 做过）

Amanda曼达

凉拌牛肉

牛腱子肉、姜、料酒、大葱、桂皮，八角，香叶、#凉拌汁（一次的量）、香菜、大蒜、辣椒干、生抽、白糖、白米醋、蒸鱼豉油

综合评分 8.7 （2303 做过）

我脑公全世界最帅

全麦墨西哥薄饼

全麦面粉、菜籽油、盐、热水

综合评分 8.2 （218 做过）

ctlin

豆渣麦麸饼 杜坎速效期减肥食谱

燕麦麸、豆渣、黑胡椒（可选）、盐、鸡蛋、孜然粉（可选

综合评分 7.3 （14 做过）

心让心寂寞

意大利硬饼干Biscotti

中筋面粉、泡打粉、白砂糖、全蛋液、香草精、柠檬皮屑、杏仁脆片

综合评分 7.9 （29 做过）

leti有刘海

我的每天一杯花式smoothie

各种水果、有时会加些superfood、如：、acai powder（巴西莓粉）、maqi powder（智利酒果粉）、maca powder、螺旋藻粉、等、蜂蜜、牛奶、自制酸奶、椰子水或饮用水等、坚果

综合评分 8.1 （271 做过）

SuuuChan

地中海风味素食意面

特级初榨橄榄油、长意面、欧芹、茄子、洋葱、西葫芦、西红柿、罗勒、碎帕尔玛干酪、大蒜、盐

3 做过

TimeyWimeyHoneyBunny

理由：健身餐的雏形

【地中海美食之旅】茄子素意面

茄子、番茄、意大利面、盐、蒜、干辣椒、胡椒、罗勒、奶酪

综合评分 7.9 （36 做过）

missestella

理由：健身餐的雏形

地中海沙拉

水煮蛋、水浸金枪鱼、紫甘蓝、胡萝卜、圣女果、青瓜、洋葱、橄榄油

8 做过

莫言catlam

理由：健身餐的雏形

地中海风味的炖牛肉

牛肉块、牛肉高汤、甜椒、香料、橄榄油、罗勒叶、白葡萄酒、番茄酱

综合评分 7.8 （19 做过）

ExpatCucina丹妮的意大利厨房

理由：健身餐的雏形

秋日杂蔬意面

意面（用的3号）、荷兰豆、彩椒（红&黄）、黄西葫芦（绿的也可以）、大蒜、酱油（生抽）、蚝油、芝麻油（香油）、盐、白糖、橄榄油、现磨黑胡椒

综合评分 7.9 （362 做过）

小小H

理由：健身餐的雏形

酸奶油蓝奶酪烤三文鱼

酸奶油 (creme fraiche)、蓝奶酪 (blue cheese)、新鲜三文鱼、胡椒粉

4 做过

Midsommarnatt

理由：健身餐的雏形