健身keep

胡萝卜芫荽浓汤Carrot coriander soup

胡萝卜、牛奶、盐、黑胡椒、芫荽

综合评分 8.7 （30 做过）

蘑菇橡菌

3款低脂瘦身饼干

黑麦粉、燕麦、脱脂牛奶、红糖、苏打粉、橄榄油、魔芋粉、可可粉、鸡蛋、木糖醇、泡打粉、全麦粉、亚麻籽粉、嫩豆腐、燕麦麸皮、脱脂牛奶、盐、糖

2 做过

罐头视频

Instagram上火爆了的健康汤 ~~~ 网红南瓜羹

butternut squash（冬南瓜）、葱油、苹果、山药、水、椰浆/酸奶/淡奶油

2 做过

李独美

凯撒鸡肉沙拉

鸡胸肉、沙拉菜、柠檬、小番茄、洋葱、黑胡椒粉、盐、意大利香料、#工具类：、秤 碗 刀 菜板 锅 电磁炉 木铲 小勺

综合评分 7.4 （22 做过）

La_Cucina品味厨房体验馆

（低于500卡快手菜）西兰花炒鸡胸肉

无皮鸡胸肉、西兰花、盐、蒜、姜

综合评分 7.2 （298 做过）

豌豆小姐笑笑

紫薯豆奶

紫薯、豆奶

综合评分 7.3 （17 做过）

0夏天0

红心火龙果燕麦牛奶

红心火龙果、桂格燕麦片、牛奶、蜂蜜、热水

综合评分 8.2 （87 做过）

0夏天0

无油版牛油果鹰嘴豆泥

鹰嘴豆、牛油果（半个）、盐、黑胡椒、脱脂牛奶

综合评分 7.6 （16 做过）

四时三岛

鹰嘴豆泥（Hummus）

干鹰嘴豆、芝麻醬、蒜瓣、橄榄油、凉开水（or 温水）、鲜榨lime juice（or 柠檬汁）、盐

综合评分 7.9 （178 做过）

薄暁荷

好吃的不可思议－鹰嘴豆烤鸡

熟鹰嘴豆、鸡 （鸡腿也可以）、土豆、大蒜、＃腌料如下、淡奶油 （没有可用全脂牛奶代替，并多加半勺蛋黄酱）、橄榄油、柠檬汁、红糖、番茄酱、酱油、蛋黄酱、辣椒酱 （亲测老干妈有效）、黑胡椒

综合评分 7.4 （57 做过）

ChaiChaiCai

十种鹰嘴豆泥终极配方大公开

统一做法：鹰嘴豆泡发，煮熟、与其他食材一同放搅拌机搅拌

综合评分 7.8 （61 做过）

Eva_M

鹰嘴豆的N种吃法

鹰嘴豆

综合评分 8.9 （125 做过）

爱下厨的思雨

【终极烹饪课程】烤南瓜鹰嘴豆泥

肉桂棒、茴香籽、孜然籽、芥末籽、丁香、coriander、胡芦巴、辣椒粉、南瓜、大蒜、姜、盐、橄榄油、芝麻酱、煮熟的鹰嘴豆、柠檬汁

8 做过

阿May又改名儿了