减脂菜单。

酸辣魔芋丝

魔芋丝、樱桃萝卜、黄瓜、香菜、醋、生抽、糖，盐、麻油、辣椒酱

综合评分 7.6 （61 做过）

晴天小超人

【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸

鸡胸、南瓜（选软糯的品种）、黄洋葱、孜然粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、酱油、橄榄油（选用）

综合评分 8.6 （554 做过）

Sunny_Kreglo

夏日清凉彩椒

彩椒、橄榄油、柠檬汁、盐、糖

综合评分 8.7 （153 做过）

浮小笙

【健康三餐】多汁煎鸡柳

鸡胸肉、细海盐、白胡椒、黑胡椒、番茄酱、Frank's Redhot辣酱（可省略）、橄榄油

综合评分 8.6 （341 做过）

Sunny_Kreglo

汉堡排，只要大口吃肉！

瘦牛肉、圆白菜、洋葱、番茄酱、脱脂牛奶、生抽、黑胡椒、盐

综合评分 9.4 （26 做过）

硬派健身

紫薯鸡蛋卷

鸡蛋、紫薯、纯牛奶、盐、面粉

综合评分 7.6 （3143 做过）

YaYa的小菜碗

蔬菜炒意面

意面、西红柿、土豆、芹菜、香菇、洋葱、蚝油、番茄酱、盐、鸡精、黑胡椒粉

综合评分 8.2 （160 做过）

村上的意大利面

双茄意面

自制番茄酱、意大利面、茄子、番茄·、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.4 （77 做过）

小白素食记录

小白的酸酸意面

意面、西红柿、红甜椒黄甜椒、杏鲍菇、柠檬、橄榄油、海盐、黑胡椒粉

综合评分 8.3 （151 做过）

小白素食记录

咖喱意面

鸡肉、意大利面、洋葱、胡萝卜、香芹、大蒜、咖喱、橄榄油、水

综合评分 7.3 （389 做过）

海蓝澜

牛排炒意面

黑椒汁、牛排、意大利面、麻椒、小洋葱、西芹、蒜、盐、糖、生抽、罗勒叶

综合评分 8.0 （12 做过）

CANDEY

橄榄油薄荷意面

意面、薄荷叶、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.4 （197 做过）

小白素食记录

小番茄意面

意大利面、小番茄、橄榄油、洋葱、盐、黑胡椒、芝士粉、大蒜、西芹碎

综合评分 8.1 （439 做过）

墨七

茄汁豆腐

嫩豆腐、西红柿、香葱

综合评分 7.7 （1608 做过）

舞之灵

番茄玉米蔬菜汤

节瓜、番茄、甜玉米、口蘑、洋葱、盐、香油、橄榄油、开水、黑胡椒

综合评分 7.6 （80 做过）

路_爷

香煎龙利鱼

龙利鱼、鸡蛋液、生粉、盐、黑胡椒碎、蘸酱

综合评分 7.7 （1171 做过）

呤儿