【日常饮食安排】我可以吃的

日式金针秋葵凉面（kuro酱版）

荞麦面、秋葵、金针菇、山药、小葱（可略）、蘸汁配方、日式酱油、味淋、日式清酒

综合评分 8.0 （295 做过）

苹果苹果苹果

杂菌荞麦汤面

#材料（2人分）、荞麦面、胡萝卜、水发香菇、王子菇、金针菇、芝麻油、A：日式高汤1・1/2杯、浸泡香菇的水1/4杯、清酒2小匙、味啉1大匙、酱油1大匙、盐 1 / 4小匙、葱花、柚子胡椒

2 做过

jue

萝卜泥纳豆荞麦面

#材料（2人分）、新鲜荞麦面、纳豆、白萝卜、#（A）、日式高汤、醤油、味啉、#其他材料、芥末1/3小匙、葱花4ｇ、海苔丝0.6ｇ

8 做过

jue

西兰花荞麦凉面

西兰花、油、盐、黑胡椒粉、荞麦面、米醋：酱油：芝麻油、蒜末、辣椒粉、熟芝麻

综合评分 7.5 （34 做过）

苹果苹果苹果

納豆オクラそば（纳豆秋葵荞麦面）

海苔丝、荞麦面、纳豆、秋葵、山药、盐、鲣魚花、芝麻、芥末、汤料：つゆ1/2杯、冷开水2杯

综合评分 8.0 （18 做过）

jue

纳豆山药泥

山药、纳豆、萝卜泥、盐渍野沢菜、酱油

2 做过

❤夏模樣❤

牛油果纳豆

牛油果、鲜柠檬汁、纳豆、小葱、酱油、黄芥末

综合评分 7.5 （16 做过）

rose食空间

日式煮菠菜金针菇

菠菜、なめ茸、水、酱油、白酱油、盐、油

18 做过

jue

味噌乱炖

味噌酱、白萝卜、肉圆、豆腐泡、大葱

19 做过

Pan小月

味增茄子

茄子、青椒、味增、料酒、糖

6 做过

Freeze静

坚果燕麦片咸饭团

大米、坚果燕麦片、鲜酱油

综合评分 7.8 （28 做过）

沈知味

餃子鍋（饺子锅）

速冻饺子、大葱、油菜、豆芽、胡萝卜、色拉油、汤头：、水、拉面汤包(醤油猪骨味)

2 做过

伍虫

红豆酒酿蛋

甜酒酿、鸡蛋、煮熟的红豆、枸杞子

综合评分 8.0 （37 做过）

风中彩虹

牛奶炖花生

牛奶（低脂）、花生、银耳（泡发后重量）、枸杞、冰糖、水

综合评分 7.3 （511 做过）

路小橙

红枣醪糟蛋花汤

干红枣、原汁醪糟、鸡蛋、冰糖

综合评分 7.0 （64 做过）

文琦

当归红枣鸡蛋汤

当归、红枣、鸡蛋、红糖

综合评分 7.6 （385 做过）

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