我有料理机

牛油果莓果果昔（Avocado Blueberry Smoothie）

牛油果、香蕉、蓝莓、蔓越莓石榴汁、奇异籽（可选）

2 做过

leti有刘海

南瓜燕麦早餐奶

蒸熟南瓜、牛奶、燕麦、糖、肉桂粉

综合评分 8.4 （72 做过）

烟火间

浓滑杏仁露

美国大杏仁、鲜牛奶、糯米粉、细砂糖

综合评分 6.8 （307 做过）

君之

番茄浓汤

意大利综合香草、番茄、土豆、大蒜、洋葱、牛奶、盐、黑胡椒粉、番茄酱、白糖、黄油

综合评分 7.8 （409 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

传统港式黑芝麻糊

老冰糖、黑芝麻、水（第一次）、水（第二次）、糯米、红枣（可省略）

综合评分 8.9 （3482 做过）

呱呱呱呱

超快手玉米浓汤

牛奶、甜玉米罐头、盐&味精、糖、欧芹碎

综合评分 8.1 （34 做过）

小小小飞羊

鹰嘴豆燕麦浓汤（Chickpea and Oat Soup)

意大利综合香料、鹰嘴豆、即熟燕麦片、迷迭香（或迷迭香碎）、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.3 （80 做过）

小米三味蔬屋

春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]

山姆会员店唐山春雪桃、杯燕麦片、香蕉、牛奶、白芝麻、龙舌兰或枫糖浆或蜂蜜（可选）

综合评分 9.2 （11 做过）

会飞

巧克力炸弹——耶香可可布丁

荞麦、奇异籽、洋车前子、椰浆、生可可粉、香蕉、水

5 做过

岱越

百变五谷杂粮豆浆搭配 公式

【主料】、黄豆、冰糖、水、【配料】、各种我喜欢的五谷杂粮

综合评分 9.0 （296 做过）

白川四两

【健康零食】香滑浓稠的豆浆smoothie

豆浆、菠菜或羽衣甘蓝、香蕉、香草精、盐、各类健康种子（如亚麻籽、奇亚籽等）、生可可（cacao nibs）、抹茶粉、牛油果

综合评分 9.3 （82 做过）

Sunny_Kreglo

鲜果豆腐smoothie丨健康·零食

#必备材料、嫩豆腐（silken tofu）、牛油果、香蕉或其他甜味热带水果，如芒果菠萝、#选用材料（选择几种任意搭配）、嫩菜叶子、种子类（亚麻籽、奇亚籽等）、抹茶粉、可可粉、蓝莓等浆果、葡萄干、枸杞等干果、坚果、蜂蜜、炼乳、枫糖、果汁等甜味剂、香草精、牛奶、豆浆、杏仁奶等液体、肉桂粉等香料、螺旋藻粉

综合评分 9.3 （643 做过）

Sunny_Kreglo

【我的破壁主张】给父母－鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊

鹰嘴豆、蜂蜜杏仁、水、白糖

3 做过

墨七

【我的破壁主张】给自己－猕猴桃果蔬汁

卷心菜、猕猴桃、苹果、黄瓜、水、柠檬、燕麦、蜂蜜

0 做过

晴天小超人

南瓜意面(Spaghetti with Pumpkin Sauce)

有机全麦意大利面、小南瓜、椰浆、橄榄油、海盐、意大利混合香料、生南瓜籽

综合评分 7.7 （383 做过）

小米三味蔬屋