【身材和美食我都不会辜负】

一定要试试的清新爽口凉拌西葫芦

新鲜嫩西葫芦、蒜瓣、小米辣、糖、盐、香醋、金标生抽、红油、花椒油

综合评分 8.5 （650 做过）

一树

这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉

鸡胸肉、玉米淀粉、生抽、黑胡椒、盐、橄榄油、大蒜子、可食用小苏打、蛋清

综合评分 8.8 （2420 做过）

L_小布丁麻麻

烂糊白菜

鸡蛋、白菜、午餐肉、木耳、虾米

综合评分 8.2 （347 做过）

小宛糊糊

红烧大排（大排面浇头）

大排、鸡蛋、淀粉、葱、生姜、蒜瓣、生抽、料酒、老抽、蚝油、白糖或(冰糖）、开水、八角桂皮香叶

综合评分 8.4 （1163 做过）

毛栗子的厨房

蘑菇烧豆腐

#食材：、豆腐　1块、香菇　4朵、口蘑 4朵、#调味料：、香葱1根、鲜酱油1大勺、蚝油1大勺、白糖1小勺、清汤 （或水）1小碗、水淀粉 1大勺、（调味料仅供参考，请根据自己口味调整）

综合评分 7.9 （257 做过）

烟火间

和风蘑菇饭（很适合做便当）

口蘑、杏鲍菇、金针菇、洋葱头、淡味酱油、味淋、日式清酒(没有可略）、米饭、各色蔬菜

综合评分 8.5 （249 做过）

小白素食记录

百姓人家——西兰花胡萝卜炒蘑菇

磨菇、西兰花、胡萝卜、盐、味极鲜、蒜

综合评分 7.4 （489 做过）

呵呵是吗

葱油鸡腿肉

鸡腿、葱、姜、蒜、盐、糖、料酒、生抽/蒸鱼酱油

综合评分 8.0 （368 做过）

NZmom

香菇蒸鸡腿肉

鸡腿、香菇、油、鸡粉、生粉、砂糖、胡椒粉、麻油、清水

综合评分 7.8 （689 做过）

耕心

黑蒜子牛肉粒

牛里脊、蒜、香菜梗、西红柿、洋葱、胡萝卜、黑胡椒碎、盐、酱油、料酒、油、淀粉、鸡蛋、黄油、酱油、蚝油、糖、黑胡椒碎

综合评分 8.3 （6282 做过）

潘潘猫

理由：少油少油少油

鸡肉杏鲍菇盐煮

鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒（料理用）、水、黑胡椒（粗挽）

综合评分 8.2 （328 做过）

料理仙兔

茼蒿拌鸡丝

食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

综合评分 8.0 （573 做过）

Pan小月

手撕杏鲍菇

杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、鲜酱油、米醋、白糖、盐、（调味料请根据自己口味酌情调整）

综合评分 8.3 （6600 做过）

烟火间

开一锅传家老卤（开卤、养护及传家大法）

牛腱、#推荐必选#、八角（又名大料）、沙姜（又名三柰、山柰）、桂皮、草果、香叶、花椒、陈皮、姜、葱、生抽、料酒、盐、冰糖、#推荐可选#、罗汉果、丁香、小茴香、干辣椒、肉豆蔻、白蔻、甘草、#工具#、煲汤调料球或纱布袋

综合评分 9.1 （3386 做过）

凯特猫菲娅

肉沫豆角下饭菜

豆角、猪肉碎、小米椒、大葱 大蒜、生抽、糖、老抽、淀粉、料酒、盐、植物油

综合评分 8.1 （17967 做过）

艾琳love

理由：鸡肉替代猪肉 少放油

亲子丼

去骨鸡腿肉、海苔丝、洋葱、鸡蛋、昆布柴鱼高汤、生抽、酒、砂糖、用来腌制鸡肉的生抽、米饭

综合评分 8.3 （460 做过）

Elephant-Cafe

理由：高蛋白 米饭可用糙米替代