减肥大计！

无油无蛋威化饼干，脆皮筒（转败为胜）

木薯淀粉、糖、凉水、沸水、抹茶粉

3 做过

小师妹三枣儿

荞麦玉米面饼干

荞麦面、 玉米面、 鸡 蛋、 木糖醇、 葵花籽油、 糖醇燕麦片、 泡打粉、 小苏打、 熟黑芝麻

综合评分 8.0 （13 做过）

素禅

豆腐糯米蛋糕（年糕）

豆腐、糯米粉、细砂糖、盐、牛奶、杏仁片或其他坚果

7 做过

思佳佳

山核桃玉米饼干

玉米面粉、山核桃仁、进口椰浆、糖

8 做过

如疏

巧克力燕麦大cookie

燕麦、燕麦麸、小麦胚芽、可可粉、椰子粉、椰子水、苦甜耐高温巧克力、蓝莓干、小苏打

2 做过

大象蚂蚁和小象们

减肥也可以吃的甜品-超简单不打发洋车前子壳粉魔芋苹果蛋糕

苹果、鸡蛋、洋车前子壳粉、魔芋粉（其他面粉也可）、肉桂粉

综合评分 7.3 （17 做过）

keepfit4ever

比豆腐还嫩‼️南瓜酸奶蛋糕，入口即化，巨好吃‼️

南瓜、酸奶、鸡蛋、玉米淀粉

综合评分 6.7 （29 做过）

路过的小酒窝

无油无糖快手豆腐蛋糕

鸡蛋、蛋白、内酯豆腐、全麦面或者玉米面或者普通面粉、赤藓糖醇0卡

综合评分 6.4 （26 做过）

佳宝hans

《三时三餐》里的韩式拌菜

即食色拉、生抽、白糖、辣椒面、芝麻油、食醋、鱼露、蒜末

3 做过

小虾米爱做菜

自制健康韩式辣酱

番茄酱、洋葱（对半切，留着皮）、大蒜、红辣椒（去蒂）、苹果醋（或白醋）、椰枣、盐&胡椒粉

2 做过

yexuecan

千层面（豆腐低脂版）

豆腐、茄子、cottage、番茄、意大利香草、生抽、蒜、洋葱、千层面

综合评分 7.8 （6 做过）

大象蚂蚁和小象们

全麦鲜杏儿面包

#干料、全麦面粉、小苏打粉、泡打粉、海盐、#湿料、鸡蛋、希腊酸奶、苹果泥（apple sauce, no added sugar）、香草精、椰子糖coconut sugar、姜末、杏

6 做过

candicedemo

生酮低碳大阪烧【无面粉】

包菜、鸡蛋、盐胡椒、车前洋子壳粉、椰子面粉、水/骨头汤/椰浆、以下可选择性添加、虾仁、泡菜切碎、番茄丁、火腿碎、芝士碎、西葫芦丝

综合评分 8.9 （61 做过）

睡不大醒

🥬范志红老师的油煮菜（水油焖）炒青菜🥬

青菜、盐、油、水

综合评分 8.6 （132 做过）

扣肉袈裟

生酮友好 | 一个超乎你想象的低碳香甜吐司（更新）

全蛋液、水、面筋粉、扁桃仁粉、椰子面粉、洋车前子壳粉、椰子油/室温黄油、食盐、蔗糖相当甜度甜味剂、干酵母、以下可选、黄原胶、奶粉、蜂蜜或白砂糖

综合评分 8.3 （105 做过）

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