熊猫的减肥餐单

教你煎出最原汁原味的牛排

牛排、粗海盐、黑胡椒碎

综合评分 8.0 （893 做过）

zankl

三色虾仁

杂蔬、虾仁、油、盐、料酒、淀粉

综合评分 7.8 （867 做过）

zypzy

椒盐虾

新鲜基围虾、蒜、老姜、小葱、青、红辣椒、椒盐粉、盐

综合评分 8.2 （2466 做过）

顺其自然1023

减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉

金枪鱼罐头、鸡蛋、玉米粒、生菜、番茄、小黄瓜、黑胡椒、橄榄油、姜汁沙拉酱、美奶兹

综合评分 7.7 （460 做过）

Hi_Samantha

简单牛排

牛排、橄榄油、黑胡椒、粗盐、大蒜、黄油、柠檬

综合评分 8.2 （441 做过）

labrador

西红柿炖牛肉

牛腱肉、西红柿、洋葱、香菜、红葡萄酒、黑胡椒碎、迭迭香、生抽、盐、黄油

综合评分 8.2 （244 做过）

食尚小米

黑胡椒杏鲍菇牛肉粒

牛排、杏鲍菇、橄榄油、生抽、研磨盐、黑胡椒、白砂糖

综合评分 7.6 （2267 做过）

尚珺

南瓜鸡肉饭

南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇、洋葱、盐、鲜酱油、食用油

综合评分 8.0 （3251 做过）

烟火间

黑椒牛排粒--食趣黑椒酱

牛排、杏鲍菇、蒜、油

9 做过

0夏天0

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2280 做过）

Sunny_Kreglo

蚝油焖冬瓜

蒜头、蚝油、冬瓜、淀粉、盐、水、葱

综合评分 7.8 （3932 做过）

ZENGWANJUN

红枣红豆薏仁牛奶粥

红豆、薏米、红枣、冰糖、纯牛奶

综合评分 8.1 （4212 做过）

粽子大人

照烧鸡腿

整鸡腿、大蒜、姜片、蚝油、鲜味酱油、生抽、冰糖、米酒、油

综合评分 7.9 （3205 做过）

悦米记

黑椒鸡排

鸡排、黑胡椒碎、胡椒粉、辣椒粉、糖、盐、料酒

综合评分 7.6 （472 做过）

YOYO

翠竹报春

鸡腿、黄瓜、红色甜彩椒、苹果醋、盐

综合评分 8.3 （3451 做过）

虎妈尚菜

金针菇拌豆腐丝

豆腐丝、金针菇、葱花、陈醋、盐、糖、油、花椒、蒜泥、小米椒

综合评分 7.2 （234 做过）

Nikko