对身上的肉肉说再见

牛油果土豆苹果沙拉（健康低脂又营养）

牛油果、土豆、胡萝卜、苹果、千岛沙拉酱

8 做过

一品瓷家

低脂清爽沙拉酱汁

白色洋葱、炒过的白芝麻、米醋、糖、盐、黑胡椒

0 做过

烤面包的gogo

Today's breakfast 格兰诺拉脆麦片

燕麦片、低筋面粉、坚果（杏仁、核桃仁、巴旦木等均可、色拉油（玉米油、橄榄油均可）、枫糖浆（可用蜂蜜代替）、干果（葡萄干、蔓越莓干、提子干等等随你喜欢）

综合评分 8.6 （767 做过）

楚佑佑

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1684 做过）

Serena很宅

无油低脂蔬菜烘蛋

蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎

综合评分 7.6 （423 做过）

米亚妹妹

减脂必备：蔓越莓燕麦小球

即食燕麦、低筋面粉、白砂糖、食用油、盐、水、蔓越莓

综合评分 6.7 （241 做过）

豹纹儿er

低脂全麦面包

高筋面粉、全麦面粉、小麦麸皮、白糖、酵母、盐、清水

10 做过

邢阿吻

清新低脂土豆泥

土豆、鸡蛋、秋葵、黄瓜、豌豆、胡萝卜、番茄、盐、芳香醋、香芹碎，研磨黑胡椒等

综合评分 8.4 （58 做过）

微辣是野人

低脂版的日式烤红薯（スイートポテト）

红薯、黄油、牛奶、蜂蜜、蛋黄（表面用）、黑芝麻

综合评分 7.1 （646 做过）

二胡nico的三颗软糖

仲夏低卡气泡果饮－视频【没牌子】

天然气泡水、青柠、柠檬、水果黄瓜、葡萄、蓝莓、火龙果、西瓜、椰子

综合评分 8.3 （18 做过）

没牌子

我的每天一杯花式smoothie

各种水果、有时会加些superfood、如：、acai powder（巴西莓粉）、maqi powder（智利酒果粉）、maca powder、螺旋藻粉、等、蜂蜜、牛奶、自制酸奶、椰子水或饮用水等、坚果

综合评分 8.1 （271 做过）

SuuuChan

牛油果沙拉

牛油果、芒果、丘比色拉酱、装饰用蔓越莓干、黄瓜

综合评分 8.9 （15 做过）

云淡风轻的慢生活

无油烤鸡排

鸡胸脯、盐、料酒、淀粉、蛋白、玉米片、黑胡椒/任意口味调料粉

综合评分 7.1 （47 做过）

黄讨厌wack

比脱脂牛奶热量还低的##杏仁奶##

杏仁、水、蜂蜜、枫糖

综合评分 7.8 （16 做过）

墨小厨的小厨房