健康美味de肉菜们

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创建时间: 2015-12-19      最后修改: 2018-12-01
107 菜谱
  • 不用一滴油的炸鸡

    鸡腿 (最好是鸡大腿)、盐(腌制用)、辣椒粉(腌制用)、孜然粉(腌制用)、面粉(裹粉用)、粗玉米面corn meal(裹粉用)、盐(裹粉用)、白胡椒粉(裹粉用)

    综合评分 8.1 (48 做过)

    小名二美丽

  • 香蒜蕃茄烤鸡腿

    鸡腿、大蒜、大葱、蕃茄(圣女果都行)、橄榄油、香叶、粗盐粒/盐/海盐、胡椒粉(黑白都可)、薄荷叶

    综合评分 7.6 (3087 做过)

    kacaiee

  • 新奥尔良烤鸡腿土豆

    鸡腿肉、土豆(中等大小)、新奥尔良烤翅腌料、黑胡椒粗粒、盐、孜然、橄榄油(或其他油均可)、温水、意大利香草料(可选)、大蒜(可选)、白芝麻(可选)

    综合评分 8.0 (2009 做过)

    粽粽粽粽粽

  • 蜜汁五花肉烤土豆

    五花肉、土豆、橄榄油、海盐、大蒜、姜、生抽、蜂蜜

    综合评分 7.6 (408 做过)

    熊熊的宝

  • 孜然羊排烤土豆

    土豆、羊排(lamb cutlet)、孜然粉、胡椒粉、油、盐、酱油

    综合评分 8.1 (1791 做过)

    Ellie-ylc

  • 纸包烤葱油鸡

    鸡腿肉、料酒、聪、糖、姜、盐、白胡椒粉

    综合评分 7.1 (736 做过)

    labrador

  • 健康版蚂蚁上树(高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐)

    魔芋丝、火鸡胸绞肉(鸡胸绞肉也可)、豆瓣酱、洋葱、葱

    综合评分 7.8 (90 做过)

    Xiaobaybee

  • 低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

    鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

    综合评分 7.5 (556 做过)

    陈娃娃wawa

  • 西兰花烤鸡胸肉

    鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、口蘑、牛奶、黑胡椒

    综合评分 7.4 (293 做过)

    会飞

  • 盐酥鸡(微波炉版和烤箱版)

    鸡胸肉、全麦面包屑or早餐玉米片、盐、酱油、胡椒粉、花椒粉(可省)、五香粉(可省)、淀粉(可省)

    综合评分 7.8 (303 做过)

    趣多多张小姐

  • 葱肉串 -- panasonic松下NU-JK100W热风蒸烤箱版

    鸡腿、大葱、青椒、白芝麻、#调味、生抽、味啉、米酒、水、细砂糖、老抽

    综合评分 7.8 (38 做过)

    王光光光光

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