减肥甜品📍无糖无油无面粉香蕉山药布朗尼
香蕉、鸡蛋、核桃、可可粉、泡打粉、铁棍山药
综合评分 7.3 （36 做过）
马点心
低热量 布朗尼
鸡蛋、核桃碎、低筋粉、泡打粉、可可粉、香蕉（熟透的）、代糖（砂糖）、脱脂牛奶
综合评分 7.0 （383 做过）
休_n1kv
【韩式炸鸡】烤箱无油版
鸡翅、鸡胸、牛奶、盐、胡椒粉、水、鸡蛋、面粉、蕃茄酱、大蒜、韩式辣椒酱、糖、面包糠
综合评分 7.7 （16 做过）
南瓜的朋友
糙米黑米燕麦米纯杂粮饭（减脂期碳水补充主食）
黑米、糙米、燕麦米、水
综合评分 8.3 （108 做过）
QiaoBaby
平平无奇·低脂芝麻沙拉酱100克只有150卡的味道好又快手的沙拉酱
鸡蛋、牛奶、淀粉、白芝麻碎（打碎或碾碎）、预留牛奶、混合液、酱油、蜂蜜、浓缩柠檬汁、亚麻籽油、盐
综合评分 7.6 （12 做过）
小千小千小千
这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉
鸡胸肉、玉米淀粉、生抽、黑胡椒、盐、橄榄油、大蒜子、可食用小苏打、蛋清
综合评分 8.8 （2419 做过）
L_小布丁麻麻
无油超嫩鸡胸肉（堪比牛排）
鸡胸肉、盐、酱油、黑胡椒、生粉
综合评分 7.7 （284 做过）
可甜可盐小超人
超嫩滑完美鸡胸肉两种做法
鸡胸肉
综合评分 7.8 （221 做过）
咕噜健身厨房
【无油无糖减脂超好吃】布朗尼蛋糕 Fudgy Brownie
鸡蛋、全麦粉、泡打粉、牛奶、香蕉、代糖、可可粉
综合评分 7.4 （563 做过）
奶酪填饱肚子
30天健身减脂便当
土鸡鸡胸肉、口蘑、菠菜、荷兰豆、鸡蛋、小香薯
综合评分 7.1 （61 做过）
sys1010
咸味燕麦饼干减肥
鸡蛋、盐、酱油、椒盐、辣椒粉、芝麻、即食燕麦片
综合评分 6.7 （48 做过）
月妈爱美食
好吃到哭泣的油醋汁
橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒
综合评分 8.4 （919 做过）
一只大鸡腿儿
【健康三餐】鱼香拌豆腐
北豆腐、胡萝卜、小香葱、蒜、料酒、生抽、红糖、米醋或老陈醋、生菜
综合评分 9.0 （294 做过）
Sunny_Kreglo
柠檬手撕鸡
鸡大胸、大葱白、生姜、#酱汁、线椒、小米椒、青柠檬、蒜、生抽、香醋、糖、洋葱丝、花椒油、香菜
综合评分 7.8 （135 做过）
懒饭App
媚兮cy
