简单易做解馋低卡减肥

洋葱牛肉饼

牛绞肉、洋葱（较大）、黄油、黑胡椒汁、番茄沙司酱、生抽、柠檬、番茄、黄瓜、橄榄油、鸡蛋、面粉、盐、料酒

综合评分 8.0 （123 做过）

小蕙的厨房

澳洲牛肉饼（土耳其烧烤风味）

牛肉肉糜、洋葱、盐、黑胡椒粉、孜然、鸡蛋

1 做过

Ginger张张-1

烤肉排

猪瘦肉馅、黄油、鸡蛋、白洋葱、大蒜、辣椒粉、盐、黑胡椒粉、料酒、普通面粉

综合评分 8.3 （272 做过）

君之

蛋白糖简易版

蛋白、白砂糖

综合评分 6.9 （292 做过）

爱永恒-8

日式照烧海苔豆腐

北豆腐、海苔、干淀粉、生抽、白糖、姜末

综合评分 8.0 （867 做过）

小白素食记录

胡萝卜炒鸡胸

鸡胸、胡萝卜、小葱，姜丝、草裹、淀粉、蒜末、老抽，醋，白糖，

综合评分 7.9 （84 做过）

尘埃似景终究是戏

火腿豆腐平菇汤

金华火腿（切丁或者片）、平菇、豆腐（切丁）、葱、盐、白糖、鸡精

综合评分 7.5 （289 做过）

可美

凉拌紫甘蓝

紫甘蓝、白醋、白糖、麻油、盐、鸡精、白芝麻

综合评分 7.6 （3218 做过）

阿青是阳台小菜农

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16729 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

鲜果豆腐smoothie丨健康·零食

#必备材料、嫩豆腐（silken tofu）、牛油果、香蕉或其他甜味热带水果，如芒果菠萝、#选用材料（选择几种任意搭配）、嫩菜叶子、种子类（亚麻籽、奇亚籽等）、抹茶粉、可可粉、蓝莓等浆果、葡萄干、枸杞等干果、坚果、蜂蜜、炼乳、枫糖、果汁等甜味剂、香草精、牛奶、豆浆、杏仁奶等液体、肉桂粉等香料、螺旋藻粉

综合评分 9.3 （642 做过）

Sunny_Kreglo

孜然牛肉

牛肉、孜然、干辣椒、白芝麻、生姜粉、蒜粉、料酒、酱油、盐

综合评分 8.0 （1030 做过）

apple爱自己

杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

综合评分 7.7 （174 做过）

维尼106

超级快手麻婆豆腐

豆腐、麻婆豆腐调料、肉末

综合评分 8.5 （39 做过）

AliceYAN

超级简单快手的下饭菜/葱炒素鸡

葱、素鸡、海鲜酱油、盐、味精

综合评分 7.7 （138 做过）

太极DAN