要练马甲线先减脂

锡纸金针菇

鲜贝露、金针菇、蒜瓣、黄油、黑胡椒、锡纸

综合评分 8.2 （218 做过）

`ct`

香脆烤椰子片

老椰子、热水、糖

综合评分 7.6 （118 做过）

SouAA

墨西哥鸡肉饭丨健康·三餐

糙米饭、黑豆、#煎鸡肉部分、鸡胸或鸡腿、海盐和黑胡椒、大蒜粉或蒜末、洋葱粉或新鲜洋葱粒、孜然粉、干牛至草（oregano）、墨西哥辣椒（jalapeno）或青辣椒、红甜椒粉（paprika）、五香辣椒粉（chili powder）、橄榄油（蒜味橄榄油尤佳）、#拌饭时蔬配料、番茄（roma tomato尤佳）、香菜、白洋葱、小葱、牛油果、甜玉米粒（冷冻或罐装都可以）、生菜叶（iceberg、romanie尤佳）、#拌饭酱料、青柠（lime）或白醋、开菲尔酸奶或原味酸奶或原味希腊酸奶、营养酵母粉或车达奶酪丝、辣酱（hot sauce）

综合评分 8.9 （196 做过）

Sunny_Kreglo

红薯鸡蛋藜麦沙拉

红薯、洋葱、橄榄油、新鲜迷迭香、熟藜麦、生菜、任意瓜子、酱汁、橄榄油、黑醋、盐、熟鸡蛋

综合评分 8.8 （119 做过）

kakeru

麻酱鸡丝凉面

麻汁、菠菜面、鸡腿、面、葱、姜、蒜、生抽、醋、香油、盐、糖、胡萝卜面、花椒油、凉开水、黄瓜、榨菜

综合评分 8.0 （264 做过）

万万

姥姥的爽口凉面！（干拌挂面）

挂面、葱、蒜、辣椒面、花椒粉、香油、醋、酱油、盐、糖、黄瓜

综合评分 8.8 （2842 做过）

吃撒呢

三文鱼牛油果拌饭

三文鱼、米饭、牛油果、柠檬、照烧酱、胡椒、盐

综合评分 7.8 （1336 做过）

张爱抠ooooo

辣泡菜拌饭

拌饭酱、白米饭、辣泡菜、香肠、鸡蛋、葱、胡萝卜、豆芽菜、菠菜、芝麻、芝麻油、盐

综合评分 7.9 （297 做过）

apple爱自己

藜麦红枣南瓜汤

藜麦、红枣、老南瓜

综合评分 7.7 （14 做过）

溢齿留香

芦笋虾仁早餐蛋饼

虾仁、芦笋、洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、白芝麻、辣椒粉

综合评分 8.0 （1534 做过）

Pan小月

鲜味清蒸娃娃菜

娃娃菜、蛤蜊干、海米、高汤（或清水）、生粉、盐、白胡椒粉

综合评分 8.4 （24 做过）

Pan小月

老少平安(简易版)

鲮鱼肉、豆腐、香菜、葱花、蒸鱼豉油、油、胡椒粉

5 做过

小雲-1

【减脂达人】高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹

番茄(中等大小、鸡蛋(正常大小、内酯豆腐、香菜、盐、鸡精、葱

综合评分 7.9 （271 做过）

真懿Zhenyi

秘制鲜虾粥

大米、鲜虾、香菜、葱、老姜、盐、白糖、白胡椒粉

综合评分 8.5 （4833 做过）

apple爱自己

【曼食慢语】椒盐大虾

大虾、料酒、蒜头、葱、青红小辣椒、淀粉、黑胡椒、白胡椒、花椒面、盐、做法：

综合评分 8.1 （1286 做过）

Amanda曼达

麻酱蒜泥蒸茄子

茄子、芝麻酱、醋、生抽、酱油、糖、蒜泥

综合评分 6.9 （207 做过）

jasmine