和式晨食——抹茶燕麦粥
燕麦、水、牛奶、抹茶粉、糖、#配料、麦片、黑巧碎、香蕉、牛油果、各种莓
综合评分 8.4 （278 做过）
岱越
【微波鸡蛋燕麦饼】低脂高蛋 简易瘦身
即食燕麦、鸡蛋、西梅干、奶粉、蜂蜜
综合评分 7.5 （7 做过）
Soyobell
高纤燕麦饼
低筋面粉、燕麦片、细砂糖、盐、玉米油、牛奶、综合果仁、装饰用蜂蜜
4 做过
蘑菇小面
燕麦豆浆枣粥
豆浆、燕麦片、红枣、绵白糖
综合评分 6.8 （9 做过）
AMMA
土豆燕麦饼
中等大小土豆、燕麦片、洋葱、酱油、醋、糖
综合评分 7.6 （205 做过）
村上的意大利面
懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼
牛奶、鸡蛋、燕麦、橄榄油
综合评分 7.0 （173 做过）
Phallo
高纤燕麦桃酥
普通麦香粉、色拉油、糖粉、燕麦、鸡蛋、泡打粉、小苏打、芝麻
6 做过
蘑菇金金
燕麦牛奶饮
牛奶、樱桃、枸杞、燕麦
LivyD
花生蜂蜜烤燕麦
蜂蜜、燕麦、红糖、花生、其他干果
综合评分 8.4 （20 做过）
李拧巴
奶香高纤黑米燕麦饼
黑米粉、脱脂牛奶、鸡蛋、桂格即食燕麦片（无糖）、燕麦麸（oat bran）、糖
10 做过
老歪减肥找食吃
燕麦杂粮饭
燕麦、大米、紫黏玉米渣
5 做过
头哥家的大宝贝
蜂蜜燕麦豆浆
黄豆、燕麦、蜂蜜
16 做过
米儿大厨
低糖休闲之燕麦饼干
黄油、燕麦、低筋面粉、酵母粉
1 做过
食分味
减脂必备：蔓越莓燕麦小球
即食燕麦、低筋面粉、白砂糖、食用油、盐、水、蔓越莓
综合评分 6.7 （241 做过）
豹纹儿er
人马君健康食谱—蓝莓燕麦烤布丁
鸡蛋、牛奶、燕麦、蓝莓、坚果
综合评分 7.4 （117 做过）
人马君
znancy46
