燕麦燕麦

红糖燕麦能量棒<免烤>

脱脂牛奶、黑咖啡、快熟燕麦片、红糖、蔓越莓干

综合评分 6.6 （219 做过）

二宝二宝

【在美味中减脂增肌】无糖无油无面粉香蕉燕麦巧克力软曲奇

熟透的香蕉、燕麦片、巧克力碎

综合评分 7.7 （83 做过）

CC-Blanc

可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼

熟红薯（去皮）、即食燕麦、鸡蛋、葡萄干

综合评分 6.9 （326 做过）

墩巨方

减肥零食燕麦饼干

鸡蛋、燕麦（桂格即食燕麦）、蜂蜜、红糖、奶粉、玉米油

综合评分 6.9 （5026 做过）

爱吃吃不停的丸子

燕麦麸蛋饼

脱脂牛奶、燕麦麸、酸奶、鸡蛋、盐、葱花、黑胡椒粉

7 做过

陆鹿鹿

给自己的减肥餐—烤燕麦

燕麦、牛奶、鸡蛋

综合评分 7.1 （196 做过）

Na娜Na娜

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （911 做过）

趣多多张小姐

鳄梨燕麦牛奶

鳄梨（牛油果）、牛奶、燕麦、砂糖

综合评分 7.5 （267 做过）

加梨加梨

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2942 做过）

ReneeChannnn

咸香柔和-超软燕麦香蒜面包

即溶燕麦片（我用的西麦燕麦）、开水、高筋面粉、全麦粉、酵母、细砂糖、盐、橄榄油、鸡蛋、清水、香蒜酱-黄油、香蒜酱-蒜、香蒜酱-百里香迷迭香混合干碎末、香蒜酱-盐、香蒜酱-糖

综合评分 8.4 （330 做过）

面包女巫姿

Jamie Oliver的多种口味早餐燕麦粥

生燕麦（原味燕麦粥）、水或牛奶（原味燕麦粥）、海盐（原味燕麦粥）、苹果（黑莓苹果燕麦粥）、黑莓（黑莓苹果燕麦粥）、蜂蜜（黑莓苹果燕麦粥）、香蕉（香蕉肉桂杏仁燕麦粥）、杏仁（香蕉肉桂杏仁燕麦粥）、肉桂粉（香蕉肉桂杏仁燕麦粥）、枫糖浆/蜂蜜（香蕉肉桂杏仁燕麦粥）、苹果（苹果枫糖核桃燕麦粥）、核桃（苹果枫糖核桃燕麦粥）、枫糖浆（苹果枫糖核桃燕麦粥）

1 做过

Christabel

味噌燕麦粥

速溶味噌汤料、原味即食燕麦片

0 做过

窗敲雨

早餐燕麦粥

果干、燕麦、盐、牛奶或者豆奶、坚果、水果

综合评分 7.1 （178 做过）

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