破壁机新玩法

香浓烤南瓜汤

鸡汤、南瓜、洋葱、百里香、面包、橄榄油、海盐、黑胡椒

综合评分 8.2 （136 做过）

下厨房用户_v1sa

Green Smoothie 潜心研究ing

新鲜绿叶菜 必须是绿叶菜、液体、成熟水果、补充剂

综合评分 8.6 （204 做过）

墨小厨的小厨房

30天Green Smoothie挑战

水、新鲜蔬菜、新鲜水果或冷冻水果、亚麻籽或奇亚籽等

7 做过

MisRuo

羽衣甘蓝冷汤.Kale cold soup.

甘蓝、蒜头、橄榄油、柠檬汁、黄瓜、罗勒、绿橄榄、意芹、辣椒片、海盐、#salsa、碎洋葱、小黄瓜、墨西哥辣椒、樱桃番茄、罗勒碎、柠檬汁、海盐、面包丁

2 做过

蜗牛摄影学院

【健康零食】香滑浓稠的豆浆smoothie

豆浆、菠菜或羽衣甘蓝、香蕉、香草精、盐、各类健康种子（如亚麻籽、奇亚籽等）、生可可（cacao nibs）、抹茶粉、牛油果

综合评分 9.3 （83 做过）

Sunny_Kreglo

【健康零食】抹茶椰香坚果能量球

腰果或核桃或胡桃或夏威夷果（见贴士1）、椰丝（shredded coconut）、椰子油（见贴士2）、枫糖浆或蜂蜜或龙舌兰糖浆（见贴士3）、香草精、抹茶粉（见贴士4）、椰丝

综合评分 8.8 （47 做过）

Sunny_Kreglo

【我的破壁主张】给自己－猕猴桃果蔬汁

卷心菜、猕猴桃、苹果、黄瓜、水、柠檬、燕麦、蜂蜜

0 做过

晴天小超人

花生酱

烤熟花生米、初榨橄榄油、糖粉（可不加）

综合评分 8.3 （361 做过）

墨七

【我的破壁主张】给父母－鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊

鹰嘴豆、蜂蜜杏仁、水、白糖

3 做过

墨七

【我的破壁主张】给自己－香芋红豆椰汁饮

芋头、红豆、椰浆、牛奶、蜂蜜（我没加）

综合评分 9.1 （13 做过）

ToastKary

破壁机妙用——顺滑自然坚果酱

#主料、夏威夷果、杏仁、腰果、碧根果、核桃、巴西果、开心果、榛子、瓜子、#配料、枫糖浆、蜂蜜、黑糖、可可粉

8 做过

岱越

【我的破壁主张】给父母－无添加香浓麻酱

白芝麻、芝麻油、白砂糖、盐

综合评分 7.3 （10 做过）

文yimi