~~高蛋白质饮食~~

自制鱼饼

龙利鱼、鸡蛋、面粉、胡萝卜

8 做过

宝宝营养辅食

肉末毛豆龙利鱼

龙利鱼、肉末、毛豆、葱、姜、蒜、胡椒粉、淀粉、耗油、酱油、糖、盐

综合评分 9.1 （9 做过）

贝贝果sl

柠香龙利鱼（巴沙鱼）

龙利鱼柳、柠檬

综合评分 7.3 （88 做过）

臭臭家的厨娘

微波鸡肉串

鸡肉、料酒、炸鸡粉、盐、油、酱油、孜然、辣椒粉

8 做过

笛子

鲜蔬龙利鱼饼

龙利鱼 超市卖的那种就成、隔夜饭、鸡蛋、胡萝卜、青椒、盐、糖、胡椒粉

6 做过

糖哥在召唤

印尼式酸辣龙利鱼

龙利鱼柳、番茄、红葱头、大蒜、盐、糖、印尼番茄辣椒酱2茶勺、香菜、油

综合评分 8.8 （33 做过）

felicia'

滑蛋鱼柳

#主料：、龙利鱼柳200g、鸡蛋4个、葱花2大勺、#腌鱼调味料：、料酒1小勺、盐2克、胡椒粉少许、蛋清1大勺、玉米淀粉1小勺、#鸡蛋调味料：、盐2克、水淀粉3大勺（1大勺干淀粉+2大勺水调匀）、#调味料的份量仅供参考,请依照个人喜好调整

综合评分 8.1 （79 做过）

烟火间

香煎鱼肉饼

龙利鱼柳、生姜、洋葱、香菜、蛋白、盐、胡椒粉、植物油

综合评分 7.7 （19 做过）

烟火间

生菜鲔鱼意面沙拉

油浸金枪鱼罐头、意面、生菜、蘑菇、柠檬汁、橄榄油、混合香草料、黑胡椒碎

综合评分 7.3 （28 做过）

ran

凉拌手撕鸡

#鸡肉、童子鸡、大葱段、生姜、#调味汁、葱末、姜末、大蒜、油炸花生米、干辣椒面、花椒面、醋、生抽、白糖、盐、花椒油、麻油、#配料、西芹、香菜、白芝麻

综合评分 8.0 （18 做过）

企鹅吃喝指南

翠翠鸡肉丸子

鸡肉、菠菜、胡萝卜、盐、料酒

18 做过

西瓜宝宝

胡萝卜鸡丝粥

大米、鸡肉、胡萝卜、淀粉、香芹、盐、香油

综合评分 8.3 （40 做过）

你爱疯丫头吗

日本相扑火锅

#汤底、水、酒（日本酒的话150g，这里用清酒）、鸡汤粉、盐、蒜蓉、姜末、味霖、酱油、芝麻油、洋葱、#鸡肉丸、鸡腿肉肉糜、洋葱（切丁）、白味噌、芝麻、芝麻油、姜汁、*没有白味增就放盐+糖、#其他材料（按个人喜好即可）、鸡腿肉（切块）、猪肉（切薄片）、包菜、韭菜、鸭儿芹、胡萝卜、菌类（香菇、蟹味菇之类的）、油豆腐、豆腐

综合评分 7.0 （26 做过）

Kanaho

鱼饼-美味的鱼饼是孩子们的最爱

龙利鱼、土豆、胡萝卜、小葱、姜末、黄油、面包糠、鸡蛋、洋葱、胡椒粉、盐

综合评分 7.1 （75 做过）

黎奈

超简单椒麻巴沙鱼

巴沙鱼、麻椒、花椒、食用油、生抽、醋、辣椒面、小葱、大蒜

综合评分 8.1 （1070 做过）

Wu老猫