减脂期间,没有吃高热的时间

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素食、低脂或高蛋白餐
创建时间: 2016-01-15      最后修改: 2023-06-01
207 菜谱
  • 蔬菜拌荞麦面(Jamie Oliver)

    辣酱油、姜、蒜、酱油、醋、芝麻油、圆白菜、花椰菜、荞麦面、荷兰豆、鸡蛋、橄榄油

    5 做过

    夏日蔷薇rosa

  • 三丝凉拌荞麦面

    荞麦面、食盐、鸡蛋、黄瓜丝、胡萝卜丝、花生碎、麻油、生抽、醋、辣酱、芝麻、盐

    5 做过

    盘子会唱歌

  • 三文鱼荞麦面

    青豆玉米粒、三文鱼、荞麦面、耗油、黑胡椒

    7 做过

    yino-1

  • 牛油果泥荞麦面

    牛油果、荞麦面、盐、柠檬汁、牛奶、黄瓜

    9 做过

    啊轩儿乖乖

  • 【Gordon的家庭烹饪】荞麦面沙拉

    荞麦面、羽衣甘蓝、甜脆豌豆 sugarsnap peas、胡萝卜、青葱、姜末、芝麻油、酱油、柠檬汁、海苔、米醋、黑胡椒、盐

    综合评分 6.7 (28 做过)

    阿May又改名儿了

  • 夏日凉拌荞麦面

    荞麦面、菜心、鸡蛋、冰块(可选择)、酱油、醋、芝麻香油

    综合评分 7.9 (20 做过)

    我最喜欢的天气

  • 牛油果拌荞麦面(健康无油)

    牛油果、荞麦面、圣女果、柠檬、生抽、胡椒粉

    综合评分 7.2 (250 做过)

    会飞

  • 低脂凉拌荞麦面

    荞麦面、生菜、凉拌汁、珊瑚礁油、圣女果、花生米、黑芝麻、孜然、黑胡椒、海南黄灯笼辣椒、生抽

    综合评分 7.8 (17 做过)

    小橘-Orange

  • 虾丸荞麦面

    荞麦面、番茄、金针菇、大蒜、西蓝花、手工虾丸

    综合评分 7.7 (10 做过)

    夏天的客人-

  • 酸辣荞麦面

    荞麦面、红辣椒、黄瓜丝

    综合评分 7.2 (259 做过)

    月亮晶晶

  • 日式荞麦凉面

    海苔碎、【材料】、荞麦面、【蘸汁】、日式鲣鱼酱油、大葱(葱白部分)、wasabi

    综合评分 8.0 (1166 做过)

    0夏天0

  • 低脂软曲奇

    低筋面粉、嫩豆腐、细砂糖、鸡蛋、黄油、泡打粉

    综合评分 6.6 (322 做过)

    君之

  • 燕麦薏米南瓜粥(减脂)

    南瓜、薏米、燕麦

    综合评分 7.8 (147 做过)

    Nai

  • {轻食}拉法卷的完美公式Laffa wrap(附饼皮做法)

    饼皮、蔬菜、水果、蛋白质、酱、坚果、奶酪

    综合评分 8.4 (465 做过)

    咻酱小食堂

  • 全麦红糖杂果软欧包

    新良高粉、新良全麦粉、红糖、热水、酵母粉、盐、黄油、杂果:(共100克)、葡萄干,蔓越莓干、腰果,葵花子仁

    综合评分 8.4 (413 做过)

    珂米烘焙