食材储存方法及基础原料准备

自制淡奶/消耗快过期的牛奶/附淡奶版蛋挞做法

纯牛奶

1 做过

勤劳的老母亲

台式脆皮肠

猪肉、白糖、蜂蜜、胡椒、生抽、蚝油、盐、姜粉、红曲粉、淀粉、冰水、羊肠衣

综合评分 7.6 （23 做过）

小鱼妈养生坊

酱骨头

骨头、料酒、生抽、花椒、八角、黄豆酱、茴香、冰糖、葱，姜，蒜、盐

综合评分 7.2 （40 做过）

景陌慢时光

牛肉饼和牛肉丸

牛肉、猪肥膘、去皮土豆、洋葱丁、白糖、淀粉、生抽、老抽、食用油、蚝油、鸡蛋、白胡椒、黑胡椒、下面是牛肉饼烧无丝豆的调料、牛肉饼、无丝豆、生抽、老抽、蚝油、糖、盐、郫县豆瓣酱、做牛肉丸的高汤

0 做过

张小哇_

超详细汉堡牛肉饼｜附自制汉堡搭配#Healthymeals#减脂必撸16

#主料、牛肉馅、料酒、黄洋葱、蒜末、鸡蛋、全麦面粉（可省略/或用普通面粉/粘米粉/面包糠替代）、#调味、盐、现磨黑胡椒、辣椒粉（可选）、洋葱粉（可选）、生抽

综合评分 9.1 （2259 做过）

郑赵二二

无添加儿童脆皮肠 台肠

猪肉、羊肠衣、料酒、生抽、蚝油、蜂蜜、盐、糖、香葱粉、姜粉、五香粉、冰水、玉米淀粉

综合评分 7.5 （174 做过）

露露手工坊_

Guacamole 🥑牛油果酱🥑 减脂小零食 美式蘸酱 附牛油果存放小妙招

牛油果、海盐、黑胡椒、青柠

0 做过

今天吃啥米

牛油果“冰激凌”—夏日减脂零食

牛油果、蜂蜜、柠檬、牛奶、即食燕麦片、黄油、坚果碎

3 做过

厨小花的减脂餐

自制培根

猪肉、百里香、迷迭香、蜂蜜、盐、以下是熏料、百里香、迷迭香、松针，松果、白糖

2 做过

Tammy大小姐

二十块钱自制鲜奶酪

牛奶、淡奶油、柠檬、盐

综合评分 8.6 （30 做过）

菱五爷

大包装奶酪片分装技术贴

钢尺、壁纸刀、烘焙用油纸

综合评分 8.6 （26 做过）

我是天蝎座1987

五分钟就能炒完的芋泥馅，爆好吃！

荔浦芋头、紫薯、水、糖、黄油（发酵黄油）、奶粉、水饴（没有可不加）

综合评分 8.3 （173 做过）

一百个小面包

万能芋泥｜低糖、低脂、完美替代淡奶油！口感细腻秘方㊙️！

荔浦芋头、奶油、牛奶、盐、白砂糖、黄油

综合评分 8.1 （132 做过）

唐小豆Grace

自制全脂淡奶

牛奶、量杯

0 做过

韩小厨QD

【午餐肉】自己做午餐肉，怎么吃都很安心！

梅花肉、面粉、淀粉、蛋液、水、五香粉、盐、糖、料酒、香油、食用油、蚝油、生抽、葱、生姜、鸡汤、红曲粉

6 做过

下厨房用户_ps3u

午餐肉 (附赠午餐肉煎饼饭)

午餐肉：、猪里脊(梅花肉)、鸡蛋、葱，姜末、盐，五香粉，香油、面粉，糯米粉(淀粉)、水、糖，料酒，食用油，、蚝油，生抽、高汤、午餐肉煎饼饭：、白米饭、青阳辣椒、洋葱、葱、栗玉、午餐肉、盐、鸡蛋

综合评分 8.0 （11 做过）

小张姐姐美食攻略