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孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤

虾、裙带菜、豆腐、盐、鸡蛋、葱、姜、胡椒粉

综合评分 7.7 （625 做过）

快乐的吃货小姐姐

早餐鸡蛋饼

面粉、水（冷水）、小葱、熟黑芝麻（没有可不加）、甜面酱、香菜、生菜、鸡蛋

综合评分 8.1 （4213 做过）

魔都兔子娇娇

咖喱海鲜炒饭

虾仁、鱿鱼花、鸡蛋、食用油、盐、洋葱、彩椒丁、咖喱块、清水

综合评分 8.2 （289 做过）

懒饭App

日式汉堡肉

牛肉糜、洋葱、胡萝卜、牛奶、面包粉、鸡蛋、盐、胡椒粉、番茄酱、砂糖、老抽、生抽、植物油

综合评分 7.8 （385 做过）

陈小Ming

虾仁豆腐饼

鲜虾、卤豆腐(硬的那种)、葱、蒜、红萝卜、鸡蛋、生粉、盐、胡椒粉、面粉(如果油炸就用)

综合评分 7.7 （99 做过）

心善行美_亲爱的猪头

莲藕菌菇补血汤

龙眼干、莲藕、鲜香菇、杏鲍菇、胡萝卜、红枣、莲子、薏仁

综合评分 7.9 （70 做过）

路_爷

营养减脂便当

豆腐、大虾、空心菜、鸡胸、糙米饭

综合评分 8.2 （363 做过）

白日梦小灰灰

親子丼～低卡增肌的快手亲子盖饭

鸡蛋、鸡胸肉、白洋葱、日本酱油、味霖、白糖、水、米饭

综合评分 7.5 （348 做过）

Eeeki小喵叶

红烧素鸡（少油煎制版）

素鸡、生抽、老抽、糖、姜葱蒜、八角

综合评分 8.1 （60 做过）

朵拉小厨

清炒芦笋虾仁

芦笋、鲜虾、油、盐、料酒

综合评分 7.8 （5064 做过）

水十九

火爆大头菜

大头菜、油、干红辣椒、花椒粒、葱花、蚝油、蒜末、盐

综合评分 8.0 （1523 做过）

方方球

松仁玉米

速冻青豆、速冻甜玉米粒、胡萝卜、松仁、盐

综合评分 7.9 （2532 做过）

小白素食记录

碧波蔬菜鸡肉丸

鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐

综合评分 8.0 （495 做过）

潘潘猫

巴沙鱼胡萝卜鸡蛋饼【山姆厨房】

IDI冷冻巴沙鱼片（山姆会员店）、鸡蛋、面粉、胡萝卜、盐、橄榄油、小葱、柠檬

综合评分 8.1 （110 做过）

会飞