减脂增肌的加餐们(´∀｀)♡

干煎三文鱼

三文鱼、柠檬、盐、黑胡椒碎、橄榄油

综合评分 7.7 （1305 做过）

美食情书

鸡肉杂蔬烧烤

鸡胸肉（切块）、香肠、花椰菜（掰成小朵）、胡萝卜（切片）、青椒（切块）、洋葱（切块）

综合评分 6.8 （423 做过）

土匪姐姐

健身菜谱

鸡胸肉、西兰花、鲜虾、木耳、香蕉、香菇

综合评分 8.1 （44 做过）

年轻时的宝宝

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16730 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

【终极烹饪课程】辣牛肉生菜卷

盐和胡椒、青柠檬汁、橄榄油、牛肉馅（不要绞太碎）、猪肉馅（不要绞太碎）、芝麻油、大蒜、生姜、辣椒、浅褐色砂糖、鱼露、青柠檬屑、青葱、生菜、鱼露（酱汁）、青柠檬汁（酱汁）、芝麻油（酱汁）、辣椒（酱汁）、香菜叶（酱汁）、酱油（酱汁）、浅褐色砂糖（酱汁）、橄榄油（酱汁）

综合评分 9.2 （73 做过）

阿May又改名儿了

【终极烹饪课程】香煎扇贝配苹果沙拉

青苹果、扇贝、橄榄油、盐、胡椒、生菜、柠檬屑、柠檬汁

综合评分 8.4 （68 做过）

阿May又改名儿了

日式屋台的黄油土豆——じゃがバター

土豆、黄油、黑胡椒、盐、蛋黄酱、芝士、海苔碎、玉米粒、番茄酱

综合评分 7.9 （106 做过）

Azuki小豆

理由：减脂增肌啊！

黑椒鸡胸减脂餐

圆菇、西兰花、鸡胸肉、切片面包、盐、黑胡椒粉

4 做过

X博士是个好厨子

理由：减脂增肌啊！

蒜香烤牛柳

草饲牛柳、新鲜迷迭香、特级初榨橄榄油、大蒜、现磨黑胡椒、海盐

综合评分 8.5 （57 做过）

yuentien

理由：减脂增肌啊！

【减脂小厨房】芦笋虾仁藜麦沙拉

芦笋、虾仁、小番茄、藜麦、水、橄榄油、盐和胡椒

综合评分 8.3 （173 做过）

Serena很宅

理由：减脂增肌啊！

【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉

鸡胸肉、圣女果、沙拉蔬菜（可用生菜代替）、新鲜柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒等调味料、白芝麻（可省）

综合评分 8.4 （148 做过）

Serena很宅

理由：减脂增肌啊！

香蒸鸡胸肉

鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

综合评分 7.2 （284 做过）

游向蓝天的鱼

理由：减脂增肌啊！

杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

综合评分 7.7 （174 做过）

维尼106

理由：减脂增肌啊！

减肥也能吃的美味—香烤鸡胸肉,嫩嫩嫩！

鸡胸肉、黑胡椒、盐、蒜蓉

综合评分 7.0 （123 做过）

星星掉落在泡泡浴里

理由：减脂增肌啊！

无油烤鸡胸丸子(减脂增肌)

鸡胸肉、胡萝卜、葱末、姜末、料酒、生抽、白胡椒粉、盐

综合评分 8.1 （37 做过）

张暖暖Lin

理由：减脂增肌啊！