减肥也不能亏待胃🍡🥳

鸡肉法士达（春日减脂餐）

鸡胸肉、红椒（甜椒）、洋葱、烟熏辣椒粉、孜然粉、青柠、橄榄油、盐、黑胡椒、墨西哥薄饼、原味酸奶、牛油果酱（备选）、莎莎酱、红辣椒、小番茄、香菜、海盐、黑胡椒、青柠、特级初榨橄榄油

4 做过

晚安A-Z

虾仁豆腐蒸水蛋

内脂豆腐、鸡蛋、清水、虾仁、香葱、蒸鱼豉油、盐、香油

综合评分 8.3 （4921 做过）

E路拾缘

【视频菜谱】香煎虎虾佐泰式蘸料

虎虾、料酒、盐、以下是蘸料：、鱼露、蜂蜜、青柠汁、小米辣、蒜、红葱头、姜蓉、香菜、现磨黑胡椒

1 做过

阿云要好好吃饭鸭

樱桃甜心鸭胸肉佐西梅酱

鸭胸肉、爱这茶语樱桃甜心茶、新鲜西梅、现磨黑胡椒、黄油、食盐、蜂蜜

8 做过

八脚食堂

泰式青咖喱海鲜煲

绿咖喱、墨鱼丸、大虾仁、椰浆、鲜鱿、荷兰豆或者四季豆、小口蘑

综合评分 7.0 （146 做过）

小九在大洋洲

XO酱白玉菇炒带子

白玉菇、澳洲带子（冷冻）、姜丝、蒜末、葱段、#腌制带子、盐、料酒、淀粉、#炒时的调味料、食用油、XO酱、蚝油、生抽、料酒、糖、淀粉

综合评分 8.7 （40 做过）

E路拾缘

烟熏三文鱼意面沙拉

烟熏三文鱼、螺旋意面、黑橄榄、洋葱、红甜椒、莳萝、盐、橄榄油、柠檬汁、大藏芥末

综合评分 8.7 （13 做过）

Together___

番茄菜花米烩饭丨健康·三餐<好好吃饭7>

菜花（又叫花菜）、西红柿、北豆腐（美帝的买extra firm）、料酒、小香葱、番茄酱、香菜、粉盐/海盐、白胡椒粉、香油

综合评分 8.5 （241 做过）

Sunny_Kreglo

泰式热辣烤藕虾豆腐沙拉【北鼎烤箱菜谱】

海虾、藕、北豆腐、辣椒粉、蜂蜜、番茄酱、鱼露、橄榄油、韩式辣酱、柠檬汁、盐、沙拉辅料、西葫芦/葫芦瓜（丝）、柠檬片、营养酵母、泰式辣酱

综合评分 8.5 （52 做过）

一只有猫病的Sunsun

罗勒汤（soupe au pistou）

豆类（芸豆扁豆鹰嘴豆都可）、番茄、节瓜、四季豆（刀豆）、土豆、罗勒酱、粗盐、水、意面

3 做过

徐之之的FoodLab

纯素亚洲风味粉丝拌脆豆腐【健康一锅端】

菜籽油、茄子、红甜椒、洋葱、蒜、圆白菜/紫甘蓝、小菠菜、豆腐、酱油、味淋、芝麻油、米醋、枫糖浆、姜末、青柠、粉丝、香菜、黑胡椒、盐、香草随你

3 做过

Chloe的健身烘培之路

烤南瓜小番茄罗勒沙拉(Butternut Caprese）

南瓜（butternut squash）、各色小番茄（黄色的特别赞！）、罗勒叶 (sweet basil)、牛油果 (avocado)、Scamorza cheese、橄榄油、盐、胡椒粉

综合评分 7.9 （31 做过）

苹果苹果苹果

Grilled Seafood Salad 混合海鲜沙拉

鲜三文鱼、鱿鱼、海虾、紫洋葱、橄榄、混合沙拉叶子、樱桃番茄、大蒜、甜瓜芒果奶酪、柠檬、牛至、橄榄油、白葡萄酒醋、海盐、黑胡椒

4 做过

是潇潇潇潇吖

烤蕃茄馬蘇里拉羅勒沙拉

櫻桃番茄、海鹽、橄欖油、意大利黑醋（balsamic vinegar）、馬蘇里拉芝士（Mozzarella）、羅勒、羅勒蒜末香草油、檸檬皮、黑胡椒

综合评分 8.8 （19 做过）

缀思克

羽衣甘藍核桃葡萄乾沙拉

羽衣甘藍、橄欖油、海鹽、核桃、葡萄乾、紅酒、軟質芝士（soft cheese)、#醬汁：、洋蔥碎、蒜末、法式芥末（Dijon mustard）、白酒醋、橄欖油、蜂蜜、海鹽、黑胡椒

综合评分 9.6 （37 做过）

缀思克

海鲜冷盘（南美）Ceviche

三文鱼、其他深海鱼、小虾仁、蟹棒、橄榄油、柠檬、盐、香菜、小辣椒、洋葱

3 做过

CarolSun