╭✿减肥也要吃饱饱✿╮

超简单夏日减脂必做-柠檬酸辣手撕鸡

鸡腿、鸡胸肉、柠檬、小青桔、洋葱、蒜末、小米椒、花生碎、#调味料#、生抽、蚝油、芝麻油、鱼露、柠檬汁、白砂糖、盐

9 做过

长颈鹿家

🔥吃不胖❗️蒜蓉粉丝龙利鱼❗️

龙利鱼或巴沙鱼、粉丝、大蒜、金针菇、小米椒

综合评分 8.0 （1671 做过）

糖宝麻麻-木木

西柠煎软鸡

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、白醋、柠檬汁

综合评分 7.6 （1626 做过）

臻臻小厨娘

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16731 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

鸡肉蔬菜饭团OR拌饭（2.0版）—避免蔬菜焦虑| 健康·三餐

剩熟米饭、香油、海盐、剩熟鸡胸肉、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、洋葱粉（可省略）、酸黄瓜、菠菜、＃炒鸡蛋部分、大号鸡蛋、料酒、糖、海盐

综合评分 8.7 （230 做过）

Sunny_Kreglo

干煎三文鱼

三文鱼、柠檬、盐、黑胡椒碎、橄榄油

综合评分 7.7 （1305 做过）

美食情书

【健身厨男】喷香可口土豆泥

土豆、杂蔬、大蒜、姜、盐、十三香粉、油

综合评分 7.9 （502 做过）

yoyo变身一哥麻麻

玉米沙拉

玉米、火腿、黄瓜、沙拉酱、酸奶

综合评分 8.0 （557 做过）

大饼小葱的家

蔬果沙拉

甜玉米、圣女果、苦菊、小黄瓜、橄榄油、金枪鱼罐头、鸡蛋、黑胡椒

综合评分 8.3 （108 做过）

俊良老妈-双双

油醋蛋沙拉

百年栗园柴鸡蛋、圣女果、鲜虾、芹菜、橄榄油、苹果醋、盐、胡椒粉

7 做过

夕小雅

柠檬薏米水

薏米、柠檬、水

综合评分 8.0 （1141 做过）

玉池桃红

日式味增汤

干裙带菜、虾、嫩豆腐、味增、金针菇、干贝素

综合评分 7.5 （475 做过）

紫色透明