三月不减肥,四月徒伤悲

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控制体重时候的选择,和沙拉糙米啥的比起来还是中餐比较容易满足口腹之欲,不过油脂和糖分太高的还是算啦
创建时间: 2016-03-13      最后修改: 2020-09-07
53 菜谱
  • 蒜蓉蒸金针菇

    金针菇、蒜、色拉油、盐、鲜味生抽、麻油、葱花、糖

    综合评分 8.4 (28774 做过)

    E路拾缘

  • 番茄鸡胸丁——减脂必备!!

    鸡胸肉、番茄、洋葱、蚝油、盐、淀粉、食用油、淀粉水、番茄酱

    综合评分 7.7 (221 做过)

    矮黄胖的土豆

  • 干贝蒸香菇

    干贝、香菇(新鲜的)、姜末、小葱末、盐、红椒末、青椒末、蒜末、生抽

    综合评分 7.9 (41 做过)

    云姐的幸福日子

  • 杏鲍菇炒玉米

    杏鲍菇丁、玉米粒、红椒、独蒜、香葱

    综合评分 7.1 (178 做过)

    颜色晓

  • 南昌凉拌藕

    莲藕、蚝油、生抽、老抽、白糖、鸡精、辣椒末

    综合评分 7.9 (1226 做过)

    王光光光光

  • 蚝油香菇菜心

    香菇、菜心、蒜、香葱、盐、鸡精、水淀粉、蚝油、白糖

    综合评分 7.7 (325 做过)

    食尚小米

  • 凉拌洋葱木耳

    洋葱、干木耳、蒜、陈醋、凉拌酱油、香菜、盐、香油、花生油、花椒

    综合评分 7.8 (996 做过)

    守望爱情_t7n6

  • 小羽私厨之蓑衣黄瓜

    黄瓜、蒜末、干辣椒丝、盐、醋、生抽、糖、香油

    综合评分 8.7 (1764 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 蒜蓉蒸竹蛏

    竹蛏、蒸鱼豉汁、蒜蓉、姜末、葱花

    综合评分 7.3 (349 做过)

    呤儿

  • 清蒸丝瓜虾仁

    活虾、丝瓜、葱蒜

    综合评分 8.1 (703 做过)

    coralie

  • 上汤丝瓜

    丝瓜、咸蛋、皮蛋、大蒜、火腿

    综合评分 7.6 (1104 做过)

    ran

  • 香蒸荔浦芋头

    荔浦芋头、盐、生抽、水、油

    综合评分 8.0 (608 做过)

    小白素食记录

  • 凉拌鸡丝

    鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、大蒜、白芝麻、糖、醋、生抽、辣椒油(或老干妈油辣椒)、油

    综合评分 7.9 (1021 做过)

    小胖君

  • 极好吃滴小炒口蘑

    口蘑、尖椒、胡萝卜、蚝油、生抽

    综合评分 7.7 (409 做过)

    小白糖

  • 酸辣土豆丝

    土豆、香葱、大蒜、生姜、干辣椒、郫县豆瓣酱、香醋、糖、盐、胡椒粉

    综合评分 7.3 (3412 做过)

    烟火间

  • 白灼芦笋

    芦笋、生抽、盐、油

    综合评分 7.8 (1924 做过)

    小白素食记录

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