健康搭配美妙菜

家常土豆饼

大土豆、盐、牛奶或者豆酱，其实水也可以、淀粉、油

综合评分 7.6 （209 做过）

萱小厨爱与自由的美味配方

洋葱木耳炒土鸡蛋

干木耳、洋葱、土鸡蛋、盐、生抽、姜蒜醋、糖、料酒、味精

综合评分 7.8 （313 做过）

文琦

日式肉饼土豆沙拉便当

绞肉（猪肉或牛肉，肥瘦都有的）、面包渣（或面包碎片也可）、洋葱、鸡蛋、橄榄油（或色拉油）、番茄酱、酱油、料酒、【土豆沙拉用】土豆、【土豆沙拉用】胡萝卜、【土豆沙拉用】洋葱、【土豆沙拉用】黄瓜、【土豆沙拉用】蛋黄酱、【土豆沙拉用】橄榄油、【土豆沙拉用】白醋、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （457 做过）

森绿

珍珠藕丸子

猪肉馅、莲藕、糯米、糯米粉、姜末、盐、味精、料酒

综合评分 7.9 （384 做过）

米雪儿的私房菜

西柠煎软鸡

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、白醋、柠檬汁

综合评分 7.6 （1626 做过）

臻臻小厨娘

简易版干锅千叶豆腐

千叶豆腐、大蒜叶、五花肉、干辣椒、花椒（可有可无）、陴县豆瓣酱

综合评分 7.2 （266 做过）

寒小蛋_PP妞

番茄肉片

里脊肉、番茄酱、黄瓜、葱姜末、糖、盐、清水、蛋清、淀粉、白胡椒粉、黄酒、盐、植物油

综合评分 9.0 （18 做过）

鲍鱼

菌香荷兰豆

荷兰豆、鲜香菇、蒜、食用油、胡椒、盐、白糖、鸡粉

综合评分 7.8 （316 做过）

双不二

鸡蛋炒豌豆

青豆、鸡蛋、盐

综合评分 7.5 （285 做过）

丁扁扁

辣味鸡胸条

鸡胸肉、盐、辣椒粉、黑胡椒碎、食用油

4 做过

孔老师教做菜

燕麦奶昔（増肌减脂）

燕麦、蛋白粉（可选无糖）、香蕉（可选牛油果）、巴旦木、牛奶、

综合评分 8.4 （24 做过）

泳歌

咖喱杂蔬[新手也能做好菜]

西兰花、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱粉、姜粉、番茄酱、生粉、牛奶、糖、盐巴

综合评分 7.5 （31 做过）

stta小铭

蜜汁烤鸡腿

鸡腿、生抽、老抽、料酒、糖、盐、土豆

综合评分 7.8 （838 做过）

olivia85

麻油南乳花菜

花菜、大蒜、腐乳、芝麻油、盐、生抽、生粉

综合评分 7.8 （181 做过）

apple爱自己

【健康三餐】核桃甜椒炒鸡胸

生核桃仁、红黄甜椒、小葱、熟鸡胸、鲜罗勒叶、#酱汁、酱油、蜂蜜或甜菊糖、柠檬汁或白醋、橄榄油

综合评分 8.8 （122 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】坚果香烤素奶酪南瓜

#烤南瓜、南瓜（butternut squash或其他南瓜）、蒜末、新鲜欧芹（parsley可选）或意式混合香料、橄榄油、海盐、羽衣甘蓝（kale）、#素帕玛森奶酪、杏仁碎、胡桃碎、营养酵母粉（nutritional yeast）、海盐、橄榄油

综合评分 8.8 （235 做过）

Sunny_Kreglo