健康搭配美妙菜

【健康三餐】蜂蜜黄芥末煎鸡胸

鸡胸、蒜末、黄芥末（Dijon mustard）、白醋、盐、黑胡椒、白胡椒、蜂蜜或红糖（我用的甜菊）、橄榄油（可省）

综合评分 8.8 （243 做过）

Sunny_Kreglo

香辣小土豆&麻辣小土豆&干锅土豆块

干海椒、去皮小土豆(或大土豆切小块)、郫县豆瓣酱、糖、葱、姜、蒜、干花椒、盐、花椒面、味精（或鸡精）、孜然

综合评分 7.2 （26 做过）

甜蜜蜜就是甜蜜蜜

蟹黄豆腐

日本豆腐、咸蛋黄、色拉油、盐、鸡精、料酒、水

综合评分 7.8 （54 做过）

坨坨妈

【炊烟食堂】能量满满的日式炸鸡块便当

#炸鸡食材、鸡腿、鸡蛋、#调料、盐、清酒（料酒）、姜泥、蒜泥、酱油、马铃薯淀粉、黑胡椒粉

5 做过

Freeze静

鱼虾荟—老恒和料酒版

巴沙鱼柳、虾仁、西蓝花、胡萝卜、水果玉米、香葱、大蒜、蚝油、老恒和葱姜料酒

综合评分 8.1 （11 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

古早味菜脯蛋

​鸡蛋、萝卜干（菜脯）、香葱、盐、凉白开、花生油

综合评分 9.2 （16 做过）

暖暖尚_s

韭菜虾仁炒饼

烙饼、韭菜、鲜虾仁、胡萝卜、酱油、料酒、淀粉、盐、香油

2 做过

风中彩虹

【炊烟食堂】蠢萌蠢萌的鱼肉饼便当

#自制百搭鱼饼、龙利鱼柳、鲜鱿鱼、虾、面粉、土豆淀粉、盐、白胡椒粉

5 做过

Freeze静

粉蒸肉

红腐乳汁、五花肉、大米、糯米、大料、干红辣椒、花椒、桂皮、酱油、料酒、甜面酱、郫县豆瓣酱

综合评分 7.9 （1786 做过）

风中彩虹

麻辣豆腐荷叶包.Spiced tofu bao.

老豆腐、五香粉、辣椒粉、橄榄油、美乃滋、盐花生、＃荷叶饼、面粉、温水、细砂糖、酵母、＃菠萝黄瓜沙拉、菠萝、黄瓜、米醋、红长椒、大蒜、香菜叶

1 做过

蜗牛摄影学院

家常小炒豆干

豆腐干、尖椒、胡萝卜、木耳、生姜、剁椒酱或豆瓣酱、盐、糖、生抽

综合评分 7.8 （111 做过）

小白素食记录

辣味芝麻菠菜

菠菜、日本酱油（可用生抽代替）、干辣椒面、花椒粉、盐、白砂糖、蘑菇粉（可以鸡精代替）、熟白芝麻

1 做过

巴巴Barbara

烤鸡肉小丸子

鸡脯肉、青椒、洋葱、葱姜、生抽、鸡蛋、白胡椒粉

综合评分 6.6 （32 做过）

口口口口口口

油皮土豆泥卷

油豆皮、土豆、青豆、玉米粒、青豆玉米粒胡萝卜丁、胡萝卜丁、盐

综合评分 8.3 （64 做过）

小白素食记录

便当常备菜之浅渍包菜

圆白菜、#低卡无油万能酱汁、青红小辣椒、柠檬、酱油、鱼露、糖

综合评分 7.8 （7 做过）

Freeze静